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饮食文化

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台微笑服务贯穿于整个餐厅服务过程，无论前厅后厨，在接待客户的过程中都要用发自内心的微笑真诚为客户服务，给客户留下美好的记忆，这样才能提升企业外在形象，吸引顾客，为企业创造更多利润。今天小编就为你说说微笑服务培训的有关事项。一、培训目的：增强公司员工的服务意识，积极推广普及微笑服务，提升公司整体形象，使酒店在激烈的市场竞争中稳步前进。二……

[饮食文化]多吃玉米有益 (lei，07-27)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台都知道玉米是“健康食品”。可是玉米具体有什么好处，许多人都说不上来。今天，告诉大家一个玉米的超级健康功效——能预防癌症。　　玉米为什么能防癌　　首先，玉米含有大量的硒和镁元素。硒能加速体内过氧化物的分解，使恶性肿瘤得不到氧的供应而衰亡。而镁一方面能抑制癌细胞的发展，另一方面能加强肠壁蠕动，促使体内废物排出体外，这对防癌也……

[饮食文化]三伏天饮食要调整 (lei，07-24)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台一、三伏须开胃　　不知道大家有没有听过一句话叫做“三伏天，头伏饺子，二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋。”，在这炎热的天气中食欲不振是常常出现的现象，而我们饺子就是开胃解馋的代表之作，当然了，这和饺子要蘸醋吃也不无关系，所以我们三伏天出现食欲不振的状况不妨试一试一些酸食，帮助我们开开胃口哦!二、三伏营养要全面其实我们除了可以从里面知道三伏天最好……

[饮食文化]美国公布十大“长生不老药” (lei，07-23)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台　1、起床后90分钟内吃完早餐　　美国马萨诸塞大学一项新研究发现，早上起床90分钟之后才吃早餐的人，肥胖几率会增加50%。这会直接导致因肠癌、膀胱癌和肝癌死亡的危险增加。因此，早餐一定要在起床后90分钟内吃完。　　2、不带病工作　　英国一项研究发现，生病后仍坚持工作的人，比在家好好休息的人，在3年内罹患心脏病的危险增加了……

[饮食文化]饭后吃个梨，体内没垃圾！ (lei，07-22)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台润肺清燥、止咳化痰、养血生肌梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。促进胃肠蠕动梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。保……

[饮食文化]排毒养颜的六大“解毒功臣” (lei，07-21)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台绿豆　　绿豆性味甘寒，解金石、砒霜、草木诸毒。对重金属、农药中毒以及其它各种食物中毒均有防治作用。加速有毒物质在体内的代谢转化向外排泄，绿豆汤是最好的解毒汤剂。因此，经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质者，在日常饮食中尤其应多吃些绿豆汤、绿豆粥、绿豆芽。　　海带　　中医认为海带性寒、味咸，功能软坚散结、清热利水、去脂降压。现代医……

[饮食文化]营养健康美食，你选对了吗？ (lei，07-20)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台】旅游休闲系实训基地保证推出的都是营养健康美食，所有产品不添加香精和违禁添加剂。欢迎你的光临!并于往后给您介绍鉴别健康食品的小知识。野山椒泡凤爪相信是大家都喜欢的一种休闲小食品，但是你有没有注意过。我们在市场上经常甚至一些大酒店里，他们做的凤爪色泽洁白，口感爽脆，你知道他们是怎么做到的吗？如果你看到特别洁白的凤爪，那么它很有可能是用双……

[饮食文化]西红柿拌白糖，你还在吃吗？！ (lei，07-17)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台营养大揭秘：西红柿是不是越红越防癌　　目前，对于癌症尚无十分有效的治疗方法，所以人们往往会“谈癌色变”。近年来，各种所谓能防癌、抗癌的产品越来越多，在众多世界性组织推荐的防癌或保健食品中，西红柿总是位居前列。在大量的流行病调查和动物实验中发现，西红柿在防癌抗癌中的优异表现，主要源于其中的番茄红素。番茄红素是如何防癌、抗癌……

[饮食文化]最健康吃饭时间表！get (佚名，07-16)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台吃好一日三餐，不仅包括营养搭配合理和丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮暴食，诱发消化系统疾病、肥胖以及多种慢性病。接下来，美食欧尼要给大家推荐吃饭的最佳时间表。　　早餐7:00。清晨太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。到了早上7点左右，……

[饮食文化]服务员的规范化服务！ (lei，07-15)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台 1、迎客问好：（1）时机：11：00或下午5：00开大例会后，除开楼上留有值班人员外，其他人都在大门口迎客。人多时，可分布在点菜区和大厅。（2）标准动作：微笑、点头、鞠躬、问好。站位的标准动作：站立时双手自然交叉，放于腹前，右手搭在左手上，双脚并拢，脚尖分开30—45度，面带微笑，迎接客人的到来。鞠躬的标准动作：立正的基……

[饮食文化]该怎么做个好客人？ (lei，07-14)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台 ❶依请帖说明回复主人。❷如果打算携伴，必须先通知主人并得到许可。❸不饮酒过量。❹用杯子喝饮料，不拿瓶子对嘴灌(女士喝啤酒时特别要避免以瓶就口)❺向新朋友自我介绍，并得体地向你的朋友介绍新朋友。❻宴会结束后，写张简短的谢卡给主人。 ……

[饮食文化]注意！以后不该吃的不能吃！ (lei，07-13)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台一、12种食物狂吸走你多余脂肪1、燕麦;2、玉米;3、芦笋(还是抗癌之王)4、山药;5、海藻;6、银耳;7、土豆;8、芹菜;9、红枣;10、山楂;11、菊花;12、苹果。二、12种可能毁容的食物1、臭豆腐;2、味精;3、葵花子;4、猪肝;5、咸菜;6、爆米花;7、鱼干片;8、油条;9、咖啡;10、泡泡糖;11、加糖鲜榨橙……

[饮食文化]让餐厅服务更有特色学这十招！ (lei，07-10)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台打造特色餐厅的目的是为了区别同行业，在同行业中脱颖而出，便于人们识别，记忆，加深印象。有了差异，人们才能有区分，对比的标准。人们会用差异的标准，做出自己的选择。说白了一点，打造特色是一种竞争手段，最终的目的就是为了更好的吸引顾客，创造效益，使餐厅有竞争力和吸引力。既然如此，那制造特色，制造这些差异，就必须以顾客为需求为基……

[饮食文化]你知道吗？这八种蜂蜜根本不存在，看到了千万不要买！ (lei，07-09)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台　根据蜂蜜新国标规定，蜂蜜是纯天然物质，经过化学工艺加工的蜂蜜只能称为蜂蜜制品，而糖浆混合植物香精的蜜则是不合法的假蜂蜜。那么，我们如何辨别自己买到的是真蜂蜜而非蜂蜜制品，亦或是假蜂蜜呢？下面小编就给大家说说，有哪八种蜜是不存在的。金银花蜜　　金银花的花冠长且细，蜜蜂的嘴很短，很难采到蜜。市场上出现的所谓金银……

[饮食文化]清晨起床，千万不能喝这4种水你知道吗？ (lei，07-08)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台　导读：健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。但是女性朋友们注意了，早上喝水好，并不是喝什么水都好。这四种水，早上起床不能喝。久置的开水　　开水久置以后，其中含氮的有机物……

[饮食文化]癫痫的中医防治与食疗法 (lei，07-07)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台祖国医学中的痫症即指本病，该病俗称“羊痫风”。传统医学认为该病的发生因七情失衡，主要归责于惊恐郁怒；饮食不节，如过食肥甘厚味，脾运失健，水谷精微凝聚成痰；病后续发某种温病、脑寄生虫病、颅内病变等；先天因素，指胎儿未出生前在母体内期间，母体多病，突然遭受惊恐、损伤等，损及胎儿，以致影响胎儿发育，则出生后易发生癫……

[饮食文化]夏吃姜的季节，五大禁忌要牢记！ (lei，07-06)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台　中医一直有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。确实，从养生祛病的角度上来讲，夏季吃姜真的是好处多多。但凡物都有两面性，再好的东西也有个度，所以吃姜也有讲究。生姜的功效：　　生姜性味辛辣，入肺、脾、胃经，有解表散寒、温中止嗝、化痰止咳、祛寒、补气、平喘等作用。吃姜三大好处：　　增加食欲：炎炎夏日，人体受暑热侵袭或出汗……

[饮食文化]今年三伏天，不能吃它了？ (lei，07-03)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台　三伏天一定不能再吃它了　　三伏是一年中人体体表气血最旺盛的时候，一年一度的冬病夏治正式开始了。一年仅此一次，请大家珍惜！　　2015年三伏天是从公历2015年7月13日开始，农历2015年五月廿八开始。末伏最后一天是8月21日，共40天。初伏：7.13-7.22，10天;中伏：7.23-8.11，20天;末……

[饮食文化]女生注意了，大枣和红糖能解决贫血问题吗？ (lei，07-02)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台在女性当中，贫血一直都是一个令人关注的问题。从节食减肥的小姑娘，孕期的准妈妈，到更年期的女性，甚至在女运动员当中，发生贫血的比例都很高。在一些大学进行的调查表明，大学女生的贫血率约在20%左右，而很多地区的妇产机构发现孕妇的贫血率甚至可高达30%以上。更年期的女性因贫血而脸色蜡黄，被称为“黄脸婆”的情况也不少……

[饮食文化]吃粥的好处你知道吗？ (lei，07-01)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台　　喝粥是我国的传统养生方法之一，只要聪明喝粥，不但能让胖人减肥，让三高患者控制病情，还能帮助腹泻和消化不良的人恢复健康。1粥能帮助补充水分　　既适合北方天气干燥的秋冬，也适合南方汗流浃背的夏天。粥的含水量通常高达90%甚至更高，而且粥里的水和淀粉结合，通过消化道的速度较慢，在人体留存的时间较长……

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