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饮食文化

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）健康饮食小常识　　膳食的搭配技巧和原则　　中医的食疗养生注重食物的搭配，营养互补、相辅相成。同样从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”。俗语叫“鸳鸯配”。那么，食物究竟该怎么搭配更健康呢，一起来看看吧。　　随着人们生活的提高，营养膳食被提到了一个越来越重要的位置，……

[饮食文化]牛奶鸡蛋为何不是最好早餐喝？喝牛奶必知5大错误，千万别错过！ (admin，03-18)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）牛奶，是公认的较佳的营养饮品，不少人会在早餐喝上一杯，晚上睡觉前又喝上一杯……但是，喝牛奶时要注意别喝错了，喝牛奶不当，很可能会对身体健康带来影响，甚至会诱发某种疾病。喝牛奶误区一：牛奶越浓越有营养不少人误认为牛奶越浓，身体得到的营养就越多。牛奶所谓的“浓”，一些是在冲调配方奶粉时，多放奶粉少放水，想让冲调出牛奶营养……

[饮食文化]饭后四大禁忌，看完记得告诉身边的人！ (admin，03-17)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）禁忌一：饭后立即喝茶喝茶虽然能促进我们对肉类的消化吸收，据科学发现茶叶中含有一种物质叫单宁，它能使蛋白质变得不容易消化，这就阻碍了我们体内对蛋白质的吸收，时间长了，就会使人营养不良。所以建议饭后饮茶的人最好该喝清水，也可以用茶水漱漱口，还能促进牙齿的健康。　　禁忌二：饭后立即喝冷饮　饭后立即食用冷饮更是非常不科学的，这……

[饮食文化]吃素不等于吃斋，千万别弄错了！ (admin，03-16)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）绝大部分人认为吃素就是吃斋，这可能是因为寺院里面吃的是素食的原因。其实吃素和吃斋是完全不同的，吃素是不吃荤辛菜，荤菜包括鸡蛋等一切肉类荤菜，辛菜就是指韭菜等五种带刺激性的辛菜。现在国际上有素食团体，他们号召吃素主要是为了保护动物而不吃所有与肉……

[饮食文化]最容易毁掉你健康的九个饮食搭配，别说我没告诉你！ (admin，03-13)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）我们知道，每一样食物都有其特殊的价值和营养，对人体健康发挥着不同的作用。但是，如果你不懂得如何搭配食物，具有丰富营养的两种食物碰撞后却会对人体产生各种不良影响。下面几种不利健康的食材搭配，点菜的时候一定要注意。红茶+柠檬不可以喝柠檬红茶!?感到讶异的人是不是很多呢?问题在于多数进口的柠檬中使用的防腐剂OPP这个成分，……

[饮食文化]你知道这9种是最差的晚餐吗？不知道就看看这个！ (admin，03-13)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）晚餐离不开肉在多数人的晚餐中，肉是绝对的主角。不论在外应酬，还是和家人就餐，桌上的主角经常是红烧肉、炖猪蹄、炸鸡排……据英国《每日邮报》报道，英国营养科学顾问委员会指出，晚上过量摄入红肉和加工肉制品，如热狗、汉堡、香肠等，会增加患肠癌的风险。相关医师表示，红肉油炸或烧烤后，会产生异环胺类化合物，还可能导致肠癌。并且红肉……

[饮食文化]大白菜不能这样吃，你肯定不知道！ (admin，03-12)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）大白菜是冬天最常见的蔬菜之一，别看它那么平常，营养其实很丰富。大白菜的食疗作用：1、利肠通便，帮助消化含有大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止大便干燥，促进排便，稀释毒素，既能治疗便秘，又有助于营养吸收。2、消食健胃，补充营养含多种维生素及矿物质，常食助于增强机体免疫功能，对减肥健美也具有意义。人们发现1杯熟的……

[饮食文化]请这样吃核桃，核桃分心木有奇特疗效！ (admin，03-11)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）千万别吃核桃! 吃了你就会发现......！吃核桃可别扔了最珍贵的东西--核桃分心木什么是“核桃分心木”？就是您将核桃敲开，吃那核桃仁的时候，在两瓣核桃仁之间那一片薄薄的，状如蝴蝶的木质东西。因为它在核桃的内心，将两瓣核桃仁分开来，因此叫核桃“分心木”。大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东……

[饮食文化]香蕉不能和这些东西一起吃，后果真的很严重！ (admin，03-10)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）香蕉有“水果之冠”的美称，主产于我国南方。香蕉香糯可口，既可生食，又可做菜，还可作粮食充饥。香蕉富含钾、磷，但含脂肪较低，民间常用香蕉治疗高血压、冠心病，成人每天吃3～5根很有益处。女性朋友多吃香蕉还有丰胸的功效哦!但存放和食用香蕉也有一些饮食禁忌。1、牛奶香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。2、酸牛奶香蕉不能和酸牛……

[饮食文化]海带的14大好处，3大禁忌！涨常识了！ (admin，03-09)

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[饮食文化]两招教你鉴别真假街头豆浆！ (admin，03-06)

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[饮食文化]春天吃韭菜6大好处，没事多吃吃吧！ (admin，03-05)

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[饮食文化]担心哦！你常吃的这几样菜含剧毒，可会致命。 (admin，03-04)

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[饮食文化]中国八大菜系，你知道几个？ (admin，03-03)

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[饮食文化]29种顶级食物推荐！我们要吃的健康！ (admin，03-02)

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[饮食文化]不知道这些，你敢称自己为吃货吗？科普缺什么营养，吃什么。 (admin，02-28)

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[饮食文化]柬埔寨传统美食！去了就千万不要错过！ (admin，02-27)

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[饮食文化]盘点三种常见的错误进食顺序，千万别错了！ (admin，02-26)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）一、先吃饭菜再吃水果是错误的进食顺序如果进餐时先吃饭菜、再吃水果，消化较慢的淀粉、蛋白质就会阻塞着消化较快的水果;多种食物一起搅和在胃里，将使人体正常的消化过程受阻，而水果在体内摄氏三十六七摄氏度高温下，很容易腐烂并产生毒素，从而导致人体产生多种疾病。假若吃进肚里的水果不能被人体快速消化，其危害就不言而喻……

[饮食文化]晚7点后慎吃的食物，你肯定想不到，小心了。 (admin，02-15)

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[饮食文化]太吓人了！吃自助餐、火锅有这么大的危害！ (admin，02-13)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）春冬季节，涮火锅的人越来越多，各种丸子必不可少。但是一颗丸含有十余种添加剂乃们知道吗？危害高血压、心脏病、肾脏病等患者。小心贪鲜丢了健康。要真用上牛肉、蟹肉，那厂家会亏死去。从事餐饮工作的一个小伙伴曾经算过一笔小账：新鲜牛肉要40元一斤，自己手工制作，一般按照一斤肉，配三两淀粉，再加三个蛋清，再加上一些蒜末、葱末等去搭配，做出来的……

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