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西瓜季节,教你如何做好吃的西瓜皮!

作者:admin    素材来源:本站原创    点击数:    更新时间:2014/7/21

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炎热的夏天到了,西瓜成了我们的最爱。吃完后的西瓜皮可不要浪费哦,好好的利用,它还能够成为我们餐桌上的一道亮丽的菜哦,西瓜皮的吃饭有多种多样的,不仅如此,还能够美容养颜的哦,那我们千万不要浪费哦,心动不如行动,那我现在给大家简单的介绍下西瓜皮的各种做法,喜欢的话可以亲自试一试哦。


西瓜皮炒鸡蛋

原料:西瓜皮;番茄;鸡蛋;青椒

调料:葱;姜;盐;

营养:健脾开胃,瘦身减肥,降血压


西瓜皮排骨汤

做法:

1.西瓜皮洗净,去掉绿皮,贴近瓜皮处的瓜肉留少许,切成小块。

2.排骨洗净,用沸水汆过洗净。

3.砂锅中放入适量清水,放入排骨和姜片、葱,大火烧沸后转小火煲40分钟左右。

4. 放入西瓜皮块,继续煲30分钟,放盐调味,撒少许葱花即可。


西瓜皮炒肉

材料:西瓜皮,猪瘦肉,盐,料酒,酱油,水淀粉,白糖,姜末

做法:

1.厚皮西瓜皮去掉外面的绿色硬皮,去掉里面的红瓤,洗净切薄片,加盐腌15分钟左右。

2.把腌好的瓜皮挤去水份备用。

3.猪瘦肉切丝加盐,料酒,酱油,水淀粉抓匀稍腌。

4.热锅下油,油热后,下少许姜末呛锅,倒入腌好的肉丝炒散至变色后起锅备用。

5.余油再次烧热,倒入挤干水份的西皮翻炒,加入切好的红椒丝。

6.撒少许白糖提味,再加入炒好的肉丝炒匀即可起锅。


西瓜皮炒紫菜

做法:

1.西瓜皮去绿皮切厚片,用盐洒一下水分

2.郫县豆瓣酱

3.紫菜洗净泡开

4.锅烧热,放少许油,下蒜茸煸香

5.放郫县豆瓣酱和紫菜煸香

6.放西瓜皮翻炒几下就做好了


爽口瓜皮:

材料:西瓜皮。调料:盐、醋、白糖、蒜茸、芝麻油。

做法:

1 西瓜皮小心用刀削去红色的瓜瓤和绿色的瓜皮

2 西瓜皮切成丝用盐腌制半小时

3 滗去腌出的水,加入适量醋、白糖、蒜茸、芝麻油拌匀即可,放入冰箱冰镇后口感更佳


清爽西瓜皮

材料:

西瓜皮,火腿肠,尖辣椒,盐,鸡精

做法:

1.西瓜切块后,只取白色部份的肉

2.然后切成丝

3.火腿肠和尖辣椒也分别切成丝

4.锅中热油,倒入西瓜皮丝翻炒

5.炒软后,加入少许的盐和鸡精调味

6.倒入火腿肠丝和尖椒丝,翻炒一会儿,即可


爆炒西瓜皮

做法:

1.取较厚西瓜皮洗净,片去大部分红瓤

2.小心片去绿皮

3. 将西瓜皮切成薄片,撒入适量盐腌制10-15分钟,然后冲水滤去盐分,挤干水分

4.青红椒切丝,大蒜拍扁,香葱洗净切成葱花

5.锅里加入适量油烧热,倒入青红椒、大蒜爆炒1-2分钟

6.倒入沥干水分的西瓜皮继续爆炒2-3分钟,加入适量盐、糖、黑胡椒粒、葱花调味即可。