动物的血液中，常使用的有鸡、鸭、鹅、猪血等，尤以猪血为最佳。人体胃酸及消化液中所含的酶会分解动物血中的血浆蛋白，产生一种解毒、润肠的物质，与肠道内的尘埃和有害的金属微粒发生化学反应，提升淋巴细胞的吞噬功能，让有害物质转换成为不易被人体所吸收，并将之排出体外，以避免累积性中毒。动物血为人体的“清道夫”，除了可净化身体，清除肠道内的沉渣浊垢，还是理想的补血圣品，含有人体易吸收利用的丰富铁质，可预防缺铁性贫血。中医还认为，动物血具有利肠通便的功用。            

蔬果汁做为人体“清洁剂”，能将细胞累积的毒素溶解，再经排泄系统排出体外，达到防治疾病之功效。新鲜水果，能有效清除体内堆积的毒素和废物，加上蔬菜富含纤维素，有毒物质会附着于纤维质，随着粪便排出身体。其中推荐的蔬菜水果，如黄瓜、菠菜、卷心菜、水芹、大白菜、苦瓜、胡萝卜、草莓、狝猴桃、柑橘、葡萄、凤梨、柠檬、荔枝、樱桃等等，不同的蔬果汁效果不尽相同，可以采用混合的方式饮用，效果会最好。            

绿豆性寒味甘，清热祛火，十分适合夏、秋季饮用。中医认为，绿豆能够解金石、砒霜、草木等毒素，因此可防治重金属、农药中毒以及其它食物中毒。常喝绿豆汤，可加速体内有毒物质的代谢，转而排出体外，促进正常的代谢功能，尤其，现在夏季高温，防暑降温。经常的接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质，可多摄取绿豆汤、绿豆芽，或者绿豆粥。不过由于其属性偏凉，体质寒凉、腹泻、便稀者不宜多吃，否则容易加重病情或诱发其它症状。
           
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菌类食物大抵都拥有丰富的维生素、矿物质、纤维质等营养成份，以及抗癌因子──多醣体，热量低、口感佳，且具有养颜美容、清血解毒之功能。其中最为丰富的成份之一为维生素B，尤其是维生素B1、B2和叶酸，能分解脂质、促进新陈代谢的运作、消除疲劳，还可以清洁血液，有益于降低心血管疾病和癌症的罹患风险。菌类食物含有许多膳食纤维，可保持肠道内的水份平衡，还能吸收多余的胆固醇和糖份，辅助身体排泄毒素，有效预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等疾病。            

海带含有高纤维质、高矿物质、高叶绿素等营养成份，能促进脂肪燃烧、提高基础代谢率、清洁血液，并排出坏的胆固醇，达到加速代谢排毒之效用。可缓解代谢不佳、气血不顺所致的阻滞不通，且能清热利水、消痰平喘，血液干净了,色斑就慢慢淡了,比用什么化妆品都管用。            

茶叶味甘苦、性微寒，能缓解多种毒素，加速体内有害物质的代谢。茶叶富含茶多酚、多糖和维生素C等物质，夏天天气热,可清热除烦、消食化积、醒脑提神，营养成份相互作用，具有显著的抗癌效果。