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女性健康

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）一、睡前泡脚脚是人体中离心脏最远的部位，对血液回流影响很大。睡前用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以瘦身。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生减肥的目的。二、伸懒腰在睡前可以伸几个懒腰，对减轻一天的疲劳很有好处。伸个懒腰还可以让腰部得到活动，并保持脊柱的正确位置，保证你在睡眠中的内循环顺畅不受影响，让……

[女性健康]冬天里女性最适宜喝什么样的茶 (admin，12-17)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）冬天的到来。空气到处都是干干的，人有时还感到口干舌躁，其实秋天适当的饮茶，不仅可以补充身体实所失的水分和营养之外，喝了相应的茶，还对女性有一定的滋补效果，那么女性，在秋天最应该喝什么样的茶呢。第一种，是柠檬茶这个是女性都比较熟悉的一种酸性茶饮因为这个茶具有抗氧化用，还可以抑制女性的自由基的形成，而且柠檬也算是最有药用效果的水果了。……

[女性健康]男女的热恋性心理 (admin，12-16)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　一个人一生也许会有几次恋爱，但初恋只有一次。男女青年在选择了自己的意中人后，便开始进入初恋。它的成败，将直接影响着一个人今后的爱情观念和性观念。　　大多数青年，在初恋开始时都有些羞涩，他们力求自己能稳重而自然的和对方幽会，但往往不能满意地调整内心的激情。一般来说，在初恋时出现性冲动的机会不多，这在很大程度上是一种精神上的追求……

[女性健康]异地夫妻的性宣泄途径 (admin，12-15)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）QA&　　Q：我跟老公两地分居，所以我经常用工具自慰，但我看书上说，规律的性生活对女性的激素平衡和健康有益，那像我这样自慰能有跟性生活一样的对身体的益处吗？另外，经常用工具会对我的器官不好吗？　　A：在和老公两地分居的情况下经常使用工具自慰以保持女性的激素平衡和性功能状况，对身体是有很大益处的，就像规律的性生活那样对健康有……

[女性健康]在外面喝酒…大家一定一定要小心！ (admin，12-15)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）Σ( °△ °|||)︴简直太可怕了，快把它告诉给你的小伙伴！年关了大家都要提高警惕啊！……

[女性健康]女性常做8个动作，冬日抗宫寒提高抵抗力 (admin，12-15)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）寒冷会对女性带来不少的伤寒，尤其是腹部宫寒，让冬天的女人更要学会腹部保温。不过，锻炼身体是比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、根本。因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要“热”养腹部。今天我们就介绍李宗浩教练的8个简单小动作，提高抗寒能力，而且这些动作还具有塑身的作用哦。1)【硬拉】目标肌肉：腘绳肌、竖脊肌。【训练好处】：可以缓解久……

[女性健康]天冷了，性爱可不能跟着“冬眠” (admin，12-12)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）昏昏欲睡，没有精力冬眠是很多生物的本能，冬季夜长昼短，人们变得更容易嗜睡。不少人吃完晚饭就想呼呼大睡，觉得没精力过性生活。　　专家支招：中午尽量小睡一会儿，为身体养精蓄锐。还可以给卧室的灯管换个颜色。英国内分泌方面的医学研究发现，将屋子里的灯光变成蓝色，能让人更有亲热的兴致。此外，把灯光调亮或者开灯性爱，也能起到预防困倦的作用。　……

[女性健康]气血不足会变丑！揭开女人变老的秘密，女神必入！ (admin，12-12)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）气血差会短命？首先不得不说，能看到这篇文字真的是你的运气，大多数女人健康状况差到一定程度，每天精神萎顿，神思涣散，经常头昏眼花、心悸气短、疲倦乏力等等，都还没有意识到身体状况的严重性，认为自己只是压力过大或者缺乏休息的缘故。其实，这一切全是因为气血差引起的。如何补气养血？请每天吃一杯，试试效果如何！每天都坚持喝一杯，现在已经连续喝……

[女性健康]女人永葆年轻的10个细节，不老容颜并不是梦想！ (admin，12-11)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　由于自身基因、身体素质等原因，同样年龄的女性在十年后，有的已经显老，有的却仍然很年轻。那么女性如何保持青春?让时间定格在20岁是所有女人的梦想。好的生活习惯有助于你保持年轻的容貌，这10件事一定要做好。　　1、清晨醒来时多吃食物　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。 ……

[女性健康]卵巢保养，你也可以少妇变少女！ (admin，12-11)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）卵巢被称为女性健康美丽的“生命之源”。女性如果拥有健康的卵巢，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进机体健康，调节并分泌雌激素，提高两性生活质量，使胸部丰满、结实、圆润。女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。由于卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，身体臃肿，阴道发干，提早……

[女性健康]性爱中，女人都藏在心底的那些悄悄话 (admin，12-10)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）女人有话说　　1.“我想要性爱，但有时会羞于迈出第一步。”美国印第安纳大学性学研究者艾米丽博士表示，女性性欲启动没有男人那么快，而且很多女性不会主动要求性爱，因此，男性可以通过一些方法帮助女性消除害羞心理，如给她一个深吻，或者将她拉近，用身体紧紧贴住她的下身，然后暂停，一旦女伴享受你的这些举动，她的欲望就会被激发起来，给你更热烈的……

[女性健康]女性反复腹胀要警惕卵巢癌 (admin，12-10)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　有些女性反复腹胀腹痛发作，内科医生会建议她们去看下妇科。腹胀为什么要来看妇科？在大多数人的印象中这胀是消化科的事，和妇科没有什么关系。恰恰是这种想法，让很多人丧失了早期发现妇科一大常见恶性肿瘤———卵巢癌的机会。　　腹胀反复一查竟是卵巢癌　　公司白领杜小姐虽年纪轻轻，但经过一番拼搏，在岗位上表现突出，不断晋升，慢慢成为公司的“……

[女性健康]吃甜食有助夫妻关系 (admin，12-09)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　你爱吃甜食么？吃甜食虽然可能会增加体重，但也有意想不到的好处。　　在品尝蛋糕之类的点心和甜味十足的饮料时总是让人感到幸福，根据脑科学的最新研究结果显示，甜食对大脑有益，能够提高大脑的认知能力。　　正如汽车的发动离不开汽油，使用超级计算机处理的大资料量进行高速运算时也需要耗费大量的电力，如果想要启动某项事物就必须提供必要的能源支……

[女性健康]月经会说话，女人必须听的懂！ (admin，12-09)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道。这是最重要的。有些年轻小女孩子觉得有这个真是麻烦，其不知如果没有了例假才是更麻烦的事呢。后期很多问题就会来找你。那么例假有也要正常才代表……

[女性健康][图文]宫寒是女性健康的最大杀手，不调要命！ (admin，12-08)

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[女性健康]女性必看！糯米最排毒，薏米最养颜！看完惊呆了！！ (admin，12-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）米饭是日常不可少的主食，不同的米有不同的功效，比如黑米补肾、糯米排毒、糙米助消化等等，下面就让中医来为我们介绍下不同米的功效。　　薏米养颜糯米排毒中医讲解不同米的神奇功效　　1、最补肾的是黑米　　黑米营养丰富，含有蛋白质、脂肪、b族维生素、钙、磷、铁、锌等物质，营养价值高于普通稻米。它能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量，有利于心……

[女性健康]正确吃红枣——让女人一辈子白里透红 (admin，12-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。　　鲜枣维生素含量更丰富;但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里介绍几种大枣的食疗做法。　　红枣泡水，养肝排毒。　　实验证明，每天……

[女性健康][图文]▶ 姑娘们，你们的乳房太懒了 (admin，12-04)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）姑娘们，不要让你横卧胸膛的两堆脂肪活得太颓废。让它们躁动起来！不管你的乳房硕大、娇小、不对称，甚至真她妈见鬼只有一个，你都能借助一些小技巧使它们更有魅力。你现在将看到10个建议，它们撩人又讨人喜欢，那是胸部的精髓所在。1、在床上跳动乳房有一个老一点的电视广告，叫“男人秀”，里边是女人在蹦床上蹦跳，看来事出有因。整天注视着这些波波蹦……

[女性健康]女人做20次，比吃什么药都强！ (admin，12-04)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）手臂摆一摆，臀部动一动，身体真轻松！这个在家里地上铺个毯子就能做！动动脚踝，那叫一个舒服～（要是发现骨头动的时候有声音说明有点缺钙啦，吃几个橙子或柠檬补充一下钙，防止骨质疏松）减掉腿上的赘肉就得这么来～再也不怕肚子上有赘肉！！！身体的柔韧性那叫一个好！晚上做这个动作耗费体力，吃几个草莓补充一下营养！左一下右一下，就是这么练！收腰又……

[女性健康]维护乳房健康4大秘诀女人必知常识 (admin，12-03)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）乳房是女性的象征，女性的骄傲。为了让它变得更美丽丰满，女性需要做好保养，保持乳房健康，下面小编介绍五大秘诀，大家不妨来瞧瞧。乳房是女性的象征，女性的骄傲。为了让它变得更美丽丰满，女性需要做好保养，保持乳房健康，下面小编介绍乳房保养的五大秘诀，大家不妨来瞧瞧。1、健康的饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬……

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