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女性健康

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）以下食物是女生例假期间【最适宜吃的】：1.清淡。过咸的食物，会使内的盐分和水分贮留增多，容易发生头痛、情绪激动和易烦躁等症状。例假期间宜多喝温开水，多吃水果、蔬菜（寒性瓜果蔬菜除外）。2.温补。一些温热的食物有助于血流运行的顺畅。尤其是在冬天可适量吃些牛肉、羊肉、鸡肉、桂圆、红枣、枸杞等食物。3.补铁。女生每次月经期失血为30-1……

[女性健康]10种最适合女人睡前吃的食物 (admin，01-06)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）1、香蕉让肌肉放松2、菊花茶凝神静气3、温牛奶镇静安神4、蜂蜜有助于睡前放松5、土豆清除妨碍睡眠的化合物6、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠7、杏仁催眠又能保护心脏8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择10、火鸡：色氨酸的最好来源……

[女性健康]你的身体还年轻吗？ (admin，01-06)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）人逐渐衰老了，头发可以染，皮肤可以美容甚至拉皮，衣服可以穿得年轻，但人的精气神和体能是没法作假的。刘晓庆被人怀疑整容，但没有人能够否定她能够连续打两个小时网球的体能，也没人能忽视她那紧实流畅的肌肉线条。多余的脂肪可以抽脂，松垮的肌肉至今还没有什么医疗方法来收紧，除非长期坚持健身锻炼。有了这样充沛的体能，这样充实的肌肉，想不显得年轻……

[女性健康]女人应识四物汤喝四物汤的女人不用做美容！ (admin，01-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）同学聚会，邻座一多年不见女同窗，容光焕发，娇艳动人。全然不见人近中年的沧桑。早已不见了苦读之时的瑟缩，粗糙的农村小女孩的样子。更有诸多接近黄脸婆之时的女同学前来讨教如何养颜。伊人微笑，得意告之，余不去美容院，更不用昂贵的化妆品，是其丈夫经常为其煲四物汤的功效。四座恍然，实则四物汤加爱的共同效力。回家后，找到中医，为妻煲之。连续几日……

[女性健康]冬季女性多吃四大水果美容又养颜 (admin，01-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）冬季不仅要懂得利用各种护肤品来保养自己，同时还要学会利用各种美食来养出好肤色。下面就为大家推荐几款可以让你越吃越美的食物吧。1、石榴对于整天致于电脑前的女性而言每天一杯石榴汁就可抗辐射，减少环境的污染，同时还有利于滋养皮肤。2、樱桃樱桃不仅是维生素C，铁质，维生素A的代名词，同时还具有去皱除斑的作用呢？3、葡萄冬季保湿，抗氧化就多……

[女性健康]这个落枕好帮手，家家都有 (admin，01-04)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　前阵子和几个朋友一起吃饭，其中一个朋友说：“这两天落枕可把我折磨坏了，脖子稍一扭动就疼得厉害。”　　　　我忙叫服务员把擀面杖在火上烤一下，趁热拿过来，并让朋友把头低下，像擀面条一样，用擀面杖在他的脖子上擀了十几下。朋友顿时感觉脖子舒服多了，转动起来也灵活了很多。　　　　其实，落枕主要与我们每天长时间伏案工作有关。另外，中医认为……

[女性健康]女人美容养生经，20招排出体内垃圾 (admin，01-04)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　1、常喝温柠檬水　　每天早上起床后喝一大杯温柠檬水。除了补充水分，柠檬水能启动身体的净化过程，溶解多余的脂肪，清除体内各种器官的废物和毒素，净化血液，改善血质，促进新陈代谢，清洁并修复整个消化吸收系统，增强消化能力，调整吸收平衡。　　2、捻压“虎口”排便顺畅　　“虎口”，指手背大拇指和食指之间的部位，其正中间有合谷穴。如厕时……

[女性健康]为什么女性要多吃四红！ (admin，12-31)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生……

[女性健康]女人身材越好越易得妇科病 (admin，12-30)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）现在好多的女性朋友为了自己的事业或者是工作，整天都处于忙碌的状态，连自己的身体健康都忽略不计了。那您知道哪类女人易患上妇科病吗?女性身材太好更易患子宫内膜异位症经过相关的医学研究人士称，女性的子宫内膜异位症是指女性的子宫内膜在其他器官上生长，其他的器官包括女性的卵巢、盆腔、直肠、膀胱等，这样就会导致女性盆腔疼痛，严重的还会出血。意……

[女性健康]妇女生孩子在坐月子时落下的所有病根都能根治的偏方 ! (admin，12-30)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）妇女生孩子在坐月子时，得的任何疾病都能根治！方料：核桃(每年秋天刚下来的新核桃) 、酒（以酒为引子）。用法：一次性吃7个核桃，同时喝一两杯白酒，喝酒后盖被子蒙头发汗，每天吃一次，连吃7天为一个疗程。（就这么简单，药到病除，一星期即可解除痛苦，而且物美价廉，皆大欢喜。）药方作用：核桃油能开骨缝，所以能治月子病。以酒为引子，把药引入病……

[女性健康]内脏有多干净，脸蛋就多漂亮 (admin，12-29)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。如果你的脸上经常冒出小痘痘或者偶尔长斑，那么你可要注意咯~也许外表的变化反应了身体内部你不曾发觉的小病症~一、脸上漂亮与内脏的关系：　　最近，英国科学家有一项调查显示，人体的内脏，比如心、胃、肾等都和脸上的不同部位有着特定的“联系”。　　皱纹-----如果额头的皱纹……

[女性健康]面部看妇科，太准了！太实用了！ (admin，12-29)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，通则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。祝愉快。跟我学习易经养生术防病治病，学习的过程就是诊疗的过程。学会了病也治好了。很有成就感哟。手手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹……

[女性健康]四大坏习惯让女人存不住血——女人补血大全，必须收藏！ (admin，12-26)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　贫血自测小心4大恶习让女人“存不住血”　　朋友眼中的你妆容精致、体型优美，是圈里的优雅女性，可是回到家里卸掉妆，镜中的你发色黯淡、苍白憔悴、一脸疲惫，而心悸失眠、月经不调、头晕目眩等症状也困扰着你。如果你也有这样的症状，那么可能已经患上了贫血。　　因为不吃主食、肉类，追求素食，喝咖啡导致的缺乏营养性贫血患者激增。爱美是天性，但……

[女性健康]白带，女性健康的指示标 (admin，12-25)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　白带作为女性生理健康的指标，它会告诉我们很多身体上的小秘密。所以姐妹们只要掌握了白带的特征，也就掌握了自身的健康状况哦！让我们来了解些白带的小常识。　　在生理学上，白带是指妇女从阴道里排出来的一种带有粘性的白色液体，它是由前庭大腺、子宫颈腺体、子宫内膜的分泌物和阴道粘膜的渗出液、脱落的阴道上皮细胞混合而成。　　白带的形成与雌……

[女性健康]女人越长越漂亮的八个锦囊！ (admin，12-24)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）做漂亮的女人，那就一定要有自己的锦囊妙计，你知道怎么做才能让自己更美丽吗？小编传授你八个锦囊，爱美的你可要好好看了哦！一、给想美的地方做按摩。人是容易长变的，比如你是双大眼睛，那么在三十岁以后就要注意了，最容易生小树皮的时候到了，所以你要不停地按摩眼周，要提前开始就用眼霜，以及眼部的基本保养，还有啊，不要一直保持一个样子盯着一个地……

[女性健康]性的初衷 (admin，12-23)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　性学家、《华人博客性学研究》主编、笔杆子潘海讲课时总会举这样一个例子：“两癌与性”，说的是女人最常见的乳癌和宫颈癌，一个可能与性太匮乏有关（我曾经举过一个经典的案例，丈夫是很有名气的外科大夫，对妻子被检查出的晚期乳癌浑然不知），一个可能与性太乱有关（如过于频繁被潜规则的某演艺界明星）。　　性欲绝不仅仅意味着把男女带上床，而且更……

[女性健康]体寒要吃、皮肤干燥要吃、脸上长痘要吃，就是这么简单！ (admin，12-22)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）1.脸上长出了讨厌的小痘痘,应该选择哪种食材？——酸奶2.皮肤上出现了毛孔粗大的问题,需要依靠什么来解决？——黄瓜3.秋冬季节,人们总会受到皮肤干燥的困扰,吃什么可以保持肌肤水份？——猕猴桃4.想要淡化色斑,除了化妆品.还可以吃什么来达到理想效果？——番茄5.想要拥有明眸的mm应该吃什么,才能让眼睛真正拥有动人魅力？——胡萝卜6.……

[女性健康]别让你的女人喝酒 (admin，12-19)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）喝酒的女人，是没男人疼的女人。哪有男人会让自己的女人在外醉酒。喝酒的女人，是受过伤的女人。在现实生活中一次次跌倒，满腔热情换回满心伤痕。喝酒的女人，迷恋酒精的麻痹，失去了酒精的麻醉夜不能眠。喝酒的女人，心里有太多的苦楚，心底有许多许多的寂寞。喝酒的女人，爱上了不该爱的人，她们穿过杯底可以看见所爱男人的眼泪。喝酒的女人，是因为想掩饰……

[女性健康]大姨妈来了，8小事塑完美女人！ (admin，12-19)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）经期，顾名思义就是指月经的周期，因此一定要做好经期养生的工作，例如停止性生活等等。那么，大姨妈来了到底该怎么办呢?今天小编为你详细介绍8件事打造完美经期养生，赶快来看看吧!　　经期，顾名思义就是指月经的周期，因此一定要做好经期养生的工作　　　　1、停止性生活　　女人在月经期，子宫内膜剥落会伴随有出血，宫腔内有创面，阴道的酸碱度随之……

[女性健康]这些食物居然能改变女人性格缺陷 (admin，12-18)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）【性格不稳定者】性格不稳定者，常因长期缺钙，造成心神不定，应该多吃一些含钙、磷较多的食物，如大豆、牛奶、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、虾米等。【喋喋不休者】喋喋不休者，大脑中缺少维生素B，从而整天唠叨，需要多吃粗粮，或牛奶加蜂蜜，常饮用会有好的效果。【易怒者】易怒者，多因缺钙和维生素B，遇到不顺心的事，极易激……

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