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疾病预防

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）1、眼睛充血　　眼结膜上布满了毛细血管，一旦血管破裂，就会有充血现象。眼科专家提醒，通常结膜出血没有明显原因，但如果患有严重高血压或血小板缺乏等疾病时，结膜也会充血。2、眼睛凸出　　甲亢时甲状腺激素水平异常，会使得眼部周围组织肿胀，眼睛像凸出来一样。3、眼睑下垂　　随着年龄增长，多数人会眼睑下垂。但美国加利福……

[疾病预防]12点不睡“不要脸” 凌晨3点不睡“不要命” (lei，12-15)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）许多人都有熬夜的习惯，他们有的是实属无奈，熬夜加班，另一种是自愿乐享夜生活。说起“猫头鹰”们的健康问题，各科室医生都非常担心。消化科医生担心：熬夜的人肠胃都不好　　说起熬夜，北京朝阳医院消化科副主任医师杨立新的第一句话就是：“熬夜的人一般肠胃都不好”。杨立新说，这是因为熬夜时很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞 ……

[疾病预防]胃病该如何调养 (lei，12-14)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）　　有些人认为，胃病是“三分治七分养”，不需要就医，只要注意饮食就行了，但事实并非如此。其实，胃病是一个很宽泛的概念，常见的胃病包括胃炎、胃溃疡、胃癌等。如果是幽门螺杆菌感染引起的胃炎，必须要通过医生的正规治疗，杀灭病菌，否则，再怎么调养，胃炎也很难自愈。所以说，“养”是在“治”的基础上进行的，而不是单纯地“养”。　　胃病……

[疾病预防]运动有助于预防癌症 (lei，12-11)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）运动医学研究在对450名40岁以上坚持运动的人和450名不运动的人跟踪调查八年后发现，长期坚持运动的人中，只有4人患癌症，而且都还活着；而不运动的那一组有29人患癌症，其中17人已经去世，同样年龄的人，在同一期间内，长期坚持运动者比不运动者得癌症率少90％，而且坚持运动的患癌者其死亡率也比不运动的小得多。科学的运动能预防癌……

[疾病预防]一辈子健康不是梦，只要牢记医生的这8句话！ (lei，12-10)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）1. 只吃七分饱别偏食，食物种类越多越好。吃饭的时候尽可能细嚼慢咽。饮食上吃到八分饱，限制总的能量摄入。而且每顿饭最好有主食，一汤三菜，外加水果和乳制品。少吃高盐、高脂、高能量食物，最朴素的、最天然的才是最健康的。　﹀2. 尽量少下馆子下馆子吃饭，一顿饭摄入的脂肪和钠就超过了全天推荐的摄入量(中国疾病预防控制……

[疾病预防]晨起如有这些症状，您可要当心了 (lei，12-09)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）俗话说得好：“病来如山倒，病去如抽丝。”实际上任何疾病的发生发展都有一个过程，在突发前都有一些身体上的先兆，只不过没有引起我们足够的重视罢了。　　随着健康意识的增强，我们应该对人体发出的不良信号，给予足够的重视，避免酿成大祸。一、起床后的四个信号　　人的一天……

[疾病预防]祛风利湿，暖胃通肾，防治风湿病，是中老年的最佳伴侣 (lei，12-08)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）香味的食物具有很好的舒发肝气的作用，这个时节正是香椿上市的时候。自然生长的香椿比反季节的更好。　　春主肝，香味的食物有舒发肝气的作用。香味也是开窍的，能使人耳聪目明。香椿升阳，暖胃通肾　　香椿也是药，具有祛风利湿的作用，能防治风湿病，还能调理糖尿病。中老年人和有关节炎、糖尿病的患者，可以经常吃一些。而对于大多数人来说，春天……

[疾病预防]黄芪泡水，十二大养生功效，都看看吧！ (lei，12-07)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）黄芪是一种常见的中药材，具有很好的排毒、消肿、利尿等等作用，并且我国从两千多年前就开始使用黄芪了。现代医学发现，黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等等物质，对于我们的身体有着很好的调养作用。黄芪的最常见用法就是泡水喝，今天小编就和大家一起来说说喝黄芪水的好处有那些？喝黄芪水的好处有哪些？第一：强壮身体……

[疾病预防]肠胃不好？千万别吃这10种不易消化的食物！ (lei，12-04)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）你为什么会肠胃不好？1、过度疲劳当人体过度疲惫的时候，会引起肠胃供血不足，内分泌功能失调，使胃酸增加粘液减少，这样胃黏膜很容易受伤害。2、精神紧张人长期处于紧张、烦恼、愤怒的负面情绪下，会影响植物神经系统，导致胃肠功能失调，分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使血管收缩、幽门痉挛、排空障碍，胃黏膜保护层受损，从而容易引起胃溃疡。3、……

[疾病预防]你必须知道的十条防艾知识 (lei，12-03)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）01艾滋病是一种危害大、病死率高的严重传染病，是可以预防的。目前尚无有效疫苗和治愈药物，但已有较好的治疗方法，可以延长生命，改善生活质量。02艾滋病通过性接触、血液和母婴三种途径传播；与艾滋病病毒感染者或病人的日常生活和工作接触不会被感染。03洁身自爱、遵守性道德是预防经性接触感染艾滋病的根本措施。04正确使用质量合格的安……

[疾病预防]手上青筋凸出是病！ (lei，12-02)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）青筋其实不是筋，而是血管。正常情况下，它应该是看不清楚的，可一旦静脉血液回流受阻，压力增高，它就会在皮肤表面凸起，甚至出现扭曲变色等现象。中医专家认为，无论人体哪个部位的青筋出现异常，都是身体报警的信号，它反映人体可能出现了痰、湿、淤、毒等积滞不能排泄出体外的病症。头部青筋——血压不稳多中风广州中医药大学附属骨伤科医院重症……

[疾病预防]脑血栓前兆，当天6个暗号，为家人，请多看一眼！ (lei，12-01)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）脑血栓，离我们远吗？脑血栓不但影响患者身心健康,严重的甚至导致瘫痪。那么，脑血栓的前兆都有哪些呢?得了脑血栓又会有哪些症状呢?为家人，看一眼！脑血栓前兆1哈欠不断患缺血性脑血栓病者，80%发病前5～10天会出现哈欠连连的现象。2血压异常血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓……

[疾病预防]心脏最怕什么？？看完你也许会吃一惊！ (lei，11-30)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）心脏最怕什么？冰冷的东西！心脏最怕什么？？冰冷的东西！养生专家都会告诉你：不要喝冰水，不要吃冰，多吃热的东西。如果你要健康长寿，就该知道：心脏的＜最大克星＞是什麽 ?你习惯于吃饭时或是饭后配冷饮吗？这的确很舒服、很爽，尤其是边吃火锅边喝冰饮，实在很有满足感。但是如果你有这个习惯，请看看以下的介绍：心脏的最大剋……

[疾病预防]只要你“裸睡”，这些病自己就没了！ (lei，11-27)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）说到“裸睡”，难免有点难以启齿，毕竟多年来咱们习惯了保守作风，不习惯完全袒露身体。其实裸睡在很多国家早已成为健康时尚，并且当中也有老年人，日本甚至专门有裸睡俱乐部，被称为“光臂族”。事实上，裸睡一直被睡眠问题研究专家所倡导，因为裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法，在专家们眼中，科学地选择裸睡的确有一些神奇功效，并且有一……

[疾病预防]痤疮如何预防？ (lei，11-26)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）　(1)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂对痤疮有一定好处，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。　　(2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。　　(3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响……

[疾病预防]警惕失眠危害，男女老少如何逃脱失眠厄运？ (lei，11-25)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）常言道，“吃人参不如睡五更”，睡眠是人体最基本的生理功能之一，随着生活节奏加快，工作压力增加，失眠患者越来越多，一般人群中失眠患病率10%~20%，失眠临床表现症状有：入睡困难、睡眠浅多梦，健忘，注意力不集中，易疲劳感、不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头昏脑涨等，失眠是一种常见病、多发病，对身体危害性也非常大。女人失眠……

[疾病预防]引起颈椎病的元凶 (lei，11-24)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）信息社会使我们的生活便利的同时，也渐渐威胁了我们的健康。由于长时间的伏案工作，导致我们的颈椎出现问题的现象多不胜数，那么到底引起颈椎病的病因有哪些呢?颈椎的退行性变颈椎退行性变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸多结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间……

[疾病预防]一颗洋葱8味药，防病功效早知道！！！ (lei，11-23)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）洋葱让人爱恨交加，它是很多长寿老人的必吃菜，它能软化血管、降血粘稠，然而，家庭主妇不喜欢它，因为处理起来会掉眼泪，而且那种辛辣的味道也不是人人能接受。其实，除了这些洋葱还有更多你不知道的秘密。洋葱这些功效你未必知道1补钙健骨。洋葱钙质丰富，可以与小油菜、白菜等富钙蔬菜媲美，而且还含有镁和钾，钙磷比例也合适，补钙好吸收。2改……

[疾病预防]天冷小便多，或是前列腺惹的祸 (lei，11-20)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）转眼立冬已过，北方的寒冷让「来不及穿秋裤」也成为了一种悲伤。在天气渐凉渐冷的同时，你有没有发现「小便」的频率也在明显增加。“天冷小便多”其实是一种正常现象，寒冷的天气容易刺激膀胱，加之冬季出汗减少，所以小便自量自然增加。但如果出现尿频、尿急等现象，就极有可能是前列腺出了问题，而冬季也是前列腺增生的高发期。良性前列腺增生就是……

[疾病预防]盘点那些“潜伏”在身边的重金属 (lei，11-19)

点击上面蓝色字↑↑↑即可免费订阅！您的公众号名称（微信号：设置您的微信号）近日，东北多地被雾霾侵袭，小伙伴们纷纷表示在空气里嗅到了“危险”的味道。据文献报道，PM2.5中的多个成分具有致癌性或促癌性，如多环芳烃，镉、铬、镍等重金属。而铅、汞镍、镉等重金属摄入过量后容易导致认知障碍症、心脏病、肾衰等疾病。除了雾霾中含有大量的重金属外，家中一些角落甚至我们平时吃的食材中也可能潜藏着可怕的重金属。1……

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