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疾病预防

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提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台儿童便秘的原因吃的太少如果吃得太少，经常处于半饥饿状态，体内经过消化后的余渣也少，大便量也会随之减少，对直肠的刺激变弱，因而滞留于肠内，形成便秘。如果长期吃的少可引起营养不良，致使腹肌与肠肌瘦弱，张力低下，排便的“动力”减弱，就会形成顽固性便秘。粗纤维食物吃的过少精米、精面中含有大量的碳水化合物，与全谷类食物相……

[疾病预防]低头族怎么预防颈椎病？ (lei，10-16)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台姿势不良，颈椎“伤不起”白领、教师、学生最易中招在脊柱外科门诊中，不少患者是文职行政人员、教师、学生党，这些人群的共同特点就是坐的时间久，运动时间少。长期伏案工作或学习，出现低头、驼背等不良姿势，下班、放学后吃饭、娱乐也离不开手机、PAD，回家看电视也习……

[疾病预防]喝了这碗水不生病,大部分人不知道！ (lei，10-15)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台时下感冒咳嗽的病人很多，往往是咳嗽难缠难愈，其特点是一痒则咳嗽。咽痒咳嗽是临床常见症状，在感冒前期或后期往往咽痛不明显，而咽痒明显，一痒即咳!在中医看来这是风邪未除的表现。中医所谓“温邪上受，首先犯肺”温邪就是南方常说的风热感冒，但是南方之人体质多虚，往往热不明显(咽痛不太厉害)夹风寒的较多，就是……

[疾病预防]反流性食管炎的营养原则 (lei，10-14)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台营养原则✿减少进食量。饱食易出现一过性下食管括约肌松弛。应细嚼慢咽，少量多餐。✿减少脂肪摄入。脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低下食管括约肌压力。因此，每日供能比不宜超过25%。烹调以煮、炖、氽、烩为主，不用油煎炸。✿增加蛋白质摄入。可能因为蛋白质刺激胃泌素分泌……

[疾病预防]远离活禽，预防H7N9禽流感 (lei，10-13)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台人感染H7N9禽流感潜伏期一般为7天以内。患者一般表现为流感样症状，如发热，咳嗽，少痰，可伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。重症患者病情发展迅速，表现为重症肺炎，体温大多持续在39 以上，出现呼吸困难，可伴有咳血痰；可快速进展出现急性呼吸窘迫综合征。H7N9禽流感主要经呼吸道传播，也可通过密切接触感染的禽类分泌物或排泄物等被感……

[疾病预防]儿童龋齿危害及预防措施 (lei，10-12)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台 1、儿童龋齿的8大危害①牙体缺损，涉及多个乳磨牙时可降低咀嚼功能；②龋洞内食物残渣滞留，细菌聚集，使口腔卫生恶化，会导致恒牙发生龋患；③乳牙根尖周炎影响继承恒牙牙胚，造成其釉质发育及正常萌出障碍；④乳牙因龋早失，造成恒牙间隙缩小，因间隙不足发生位置异常；⑤乳牙龋坏，破损的牙冠易损伤局部的口腔黏膜组织；⑥乳牙龋坏……

[疾病预防]关于防癌食物你知道多少？ (lei，10-10)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台降低癌症风险的食物食物常见富含防癌营养素的食物增加癌症风险的食物 ……

[疾病预防]秋天防病小提示，一定要注意哦! (lei，10-09)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台十月份秋高气爽，天气逐渐凉爽，提醒市民应注意流感、食源性疾病、感染性腹泻等疾病的预防。流行性感冒（简称流感）：是由流感病毒感染引起的一种急性呼吸道传染病。主要通过感染者咳嗽或打喷嚏而喷出的雾滴，经空气传播给他人，也可通过接触流感病毒污染的物体而感染，极易在幼托机构、学校和工厂等集体单位流行。临床上主要表现为高热、头痛、四肢……

[疾病预防]十字箴言让你远离高血压 (lei，10-08)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台受传统观念影响，许多人认为高血压只发生在中老年人身上，和年轻人没关系，但是，我国目前高血压患者年轻化趋势明显，因此青少年也应该引起注意，要积极采取有效的方法避免血压升高的危险发生。远离高血压要遵循十字箴言：低盐、多运动、减压、限烟酒。1、低盐。要通过合理的日常饮食来预防高血压。提倡食用富含膳食纤维的食物及粗粮等……

[疾病预防]常吃哪些食物可以预防心血管疾病 (lei，09-30)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台燕麦含蛋白质15%、脂肪9%，且富含亚油酸和可溶性纤维，常食可降低胆固醇，可使血糖降低。玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达60%以上，还有卵磷脂和维生素E等，具有降血清胆固醇、防治高血压、动脉硬化、防治脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，维持心脏的正常功能。荞麦荞麦中含有芦丁、叶绿素、荞麦碱及黄酮类……

[疾病预防]比吸烟还可怕的九大偏好，看完吓一跳！ (lei，09-29)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台1.一坐一整天　　长时间坐办公室或坐车会带来多种健康疾病，即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心新研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌都与缺乏运动有关，但其中仅有2/3是吸烟惹的祸。　　建议：工作中应养成定时起身走动的习惯，在家中也应该多活动身体。 &nbs……

[疾病预防]人类一生要闯五大“寿命坎”,你在哪个阶段？ (lei，09-28)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台正文：疾病是健康的“绊脚石”，但人们又无法绕开它。在波折不断的人生路上，肠胃疾病、肿瘤、心脏病等疾病如同一个个“隐形炸弹”，一不留神，它们就会为你的健康设关落锁。专家们，总结出了一生高发的“疾病关卡”，并给出“闯关”建议。 30~50岁：肠胃疾病关据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。现……

[疾病预防]长期吸二手烟或导致慢性咽炎 (lei，09-25)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台如今，咽炎已成为许多都市人尤其是年轻白领的常见病，约60%-70%的白领一族受到这一慢性病困扰，咽喉充血、吞咽不适、异物感、恶心等症状，都是咽炎的表现。吸烟有害健康，这个大家都知道。但生活中仍有很多人抽烟，那烟雾缭绕的感觉或许真的会让他们的烦恼少一些，无聊淡一些，但却让身边的人被动的吸了二手烟，殊不知这二手烟对人更加不利。……

[疾病预防]脊椎不好，惹来几十种病！这些不适暗示你的脊椎出问题了 (lei，09-24)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台小编以前总觉得是肾虚……其实平常腰酸、容易感冒、失眠等，都是有原因的啊！一、脊椎不好会引发哪些疾病？脊椎不好引发几十种病可不是闹着玩的，人体除了特定器官外，全部都受脊髓神经所支配，一旦脊髓神经系统受压迫便容易引起病变。1颈椎不好导致的疾病中风、头疼、头晕、失眠、记忆力衰退、肩颈酸痛、上肢酸麻无力、冰凉等。如果我们的上颈椎有……

[疾病预防]初秋预防感冒偏方大全贪凉感冒12大偏方 (lei，09-23)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台初秋预防感冒偏方大全贪凉感冒12大偏方今天突然感觉气温下降很多，这时候的天气最容易感冒。感冒不仅人难受，还影响工作学习。为了更好的预防感冒，平时可以注意感冒偏方。那么，预防感冒的偏方都有哪些呢?我们一起看看吧。预防感冒偏方：一、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后……

[疾病预防]7个锦囊拒绝感冒 (lei，09-22)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台现在是感冒高发季节。我们如何预防感冒？万一要传染上了怎么办？七招帮您解决秋季感冒问题。预防感冒7个锦囊：1、空气流通最好在早中晚各开窗通风三次，每次15分钟为宜，既保持了室内空气清新，又抑制了细菌的滋生。2、晚上关窗晚上睡觉的时候一定要关窗，夜晚温度低，冷风侵袭很容易引起哮喘等疾病的发作。3、规律作息很多人在夏……

[疾病预防]你口臭吗？8个原因你准占一条 (lei，09-21)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台一. 口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。二. 胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭……

[疾病预防]你和癌症，也许只有一个防癌体检的距离！ (lei，09-18)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台有些人年年都体检，一直没有问题，突然就发现了癌症。这样的事情未免让人纳闷：难道体检查不出癌症？其实，普通的健康体检跟防癌体检是不尽相同的。　　身体几个高发肿瘤的“危险区域”，应该如何体检才能尽早发现“肿瘤君”的蛛丝马迹呢？　　一、防肺癌：吸烟人群最好每年查CT　　1、高危人群：　　肺癌是男性第一大癌。近年来，肺癌的发病率和……

[疾病预防]九种元素最能保护眼睛 (lei，09-17)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台导读：白领一族整天和电子产品打交道，一天长达8小时对着电脑，下班后玩手机、iPad，上班族的眼睛最容易受到伤害。从食物中摄取营养是保护眼睛的好方法，那么白领吃什么保护眼睛呢？下面为您介绍最能保护眼睛的九种元素，白领一族一定要知道！　　白领必知：九种元素最能保护眼睛　　1、维生素A（β胡萝卜素）　　维生素A是构成视网膜感光物……

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