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疾病预防

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台　肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。所以养护好自己的肝脏很重要。而养护自己的肝脏，从锻炼肝经入手是切实可行的办法。　　下面我……

[疾病预防]吃煮熟的胡萝卜居然有这么神奇的功效！？ (lei，07-17)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台胡萝卜是深受大家喜爱的美食之一，不少人喜欢生食胡萝卜，认为加热会破坏其中的营养成分。但一项小研究结果显示，将胡萝卜煮熟后食用才更神奇。常吃胡萝卜会对人体产生哪些惊人的功效? 抗癌胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率……

[疾病预防]别怕，4个方法让你轻松缓解肩膀疼 (lei，07-16)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台蚂蚁爬墙患者面对墙壁站立，双脚打开与肩同宽，双手同时用力沿墙缓缓向上交替爬动，健侧带动患肢尽量高举，到能忍痛的最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下放回原处，反复进行，逐渐增加高度，如此反复进行。倒背观音哪咤闹海患者自然站立，双脚打开比肩略宽，弯腰70°~90°，双上肢自然下垂放松，然后交替做上举与后伸，健侧带动患肢逐……

[疾病预防]它，夏天你常吃可以清热解毒，通便防癌， (lei，07-15)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台老中医发现在炎热的夏天里，经常会看到一些人群喜欢清炒一些空心菜来吃。这种菜不仅是夏天的时令菜，而且味道很清新。那么想吃新鲜口感好的空心菜，在挑选上是很重要的。如何挑到又嫩又新鲜的空心菜呢，下面就教大家几招。“先了解空心菜的食疗功效”1、清热解毒粗纤维含量是很丰富的，是由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶可以使体内有毒物质加……

[疾病预防]一碗薏米红豆粥百病不生！ (lei，07-14)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了……薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏……

[疾病预防]茴香防癌抗病有奇效！ (lei，07-13)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台茴香的6种健康功效1防止骨质疏松。一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。2缓解胃胀气。茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。3减轻经期痛。茴香有助于人体肌肉得……

[疾病预防]多吃葡萄干的惊人秘密！ (lei，07-10)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台●如果你来大姨妈　　女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。多吃葡萄干，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连吃7天就能收到明显的效果，这个小偏方对治疗白带过多也有效。 ●如果你常感疲惫葡萄干还……

[疾病预防]B族缺乏的危害，你都知道吗？ (lei，07-09)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台 1、身体长期、严重缺乏B族维生素是导致癌症、肿瘤的根本原因。 2、各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肌瘤、肝硬化也都是因为缺乏B族维生素引起的。3、痔疮也是因为缺乏B族维生素引起的。 4、女性的宫颈糜烂也是因为缺乏B族维生素引起的。 5、通常所说的「上火」就是B族维生素短期、急剧缺乏症。6、及时、足量补充……

[疾病预防]过敏太常见了，这10件事能让你少受罪！ (lei，07-08)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台7月8日是世界过敏性疾病日,过敏类疾病是常见多发病，发病率在近年逐年增加。那么，最新十大与过敏有关的新发现你知道吗？一起来看看吧！1孕期常吃坚果，宝宝过敏风险小哈佛大学一项新研究发现，孕妇常吃坚果可以降低宝宝日后相关的过敏危险。江苏省南京市中西医结合医院妇产科副主任医师刘德佩介绍说，虽然坚果有助于补脑，还有上面所说的这些……

[疾病预防]香蕉有这10大神奇功效！ (lei，07-07)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台在所有的水果中，香蕉有着最“神秘”的色彩。香蕉素来有“快乐水果”之称，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能为人脸上增添笑容的水果是香蕉。它所含有的泛酸等成分，是人体的“开心激素”，能减轻心理压力、排解紧张、提高注意力、解除忧郁，令人快乐开心。现代研究发现，常吃香蕉更能预防10种常见病。1、预防心血管疾病当体……

[疾病预防]睡午觉的好处你知道吗？ (佚名，07-06)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台1压力，缓解了高压下的生活，想喘下气都难。而午睡正是缓解紧张、舒缓压力的最佳方法，找个安静舒适的地方躺一会，能够帮助人们保持心境平和，有效抑制情绪波动以及压力导致的细胞衰老，睡醒后，绷紧的神经也得以缓解。2效率，翻倍了不止是现代人有午睡的习惯，古近代名人也热衷于午睡。英国首相丘吉尔将胜利战功归于午睡，达芬奇在艺术上的造诣……

[疾病预防]告诉你8种让红枣功效翻倍的吃法！ (lei，07-03)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台甜味的食物入脾，能补益脾气。大枣性味甘平，可以补中益气、养血生津，最宜常吃。不过，枣的吃法不一样，功效也不一样，下面就给大家推荐8种让红枣功效翻倍的吃法。1红枣泡茶，补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可以治疗胃寒、胃痛，如果放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。2红枣熬汤，止咳润肺唐代盂……

[疾病预防]快收藏！小小枸杞可治14种疾病！ (lei，07-02)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台枸杞是比较常见保健用品，最常用的煲汤喝泡茶。枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效。枸杞还具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生。下面看看枸杞到底都有哪些神奇的治病功效吧!1.用于治疗男性不育症：每晚取枸杞子15克洗净嚼服……

[疾病预防]学会生吃，它们的防癌抗病功效绝佳！ (lei，07-01)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台导读DAODU维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。“蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。”“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”博主看到专家提示，蔬菜有时候生吃更有利于养分的吸收。1黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质，它所含的营养成分丰富，生吃口感清脆爽口……

[疾病预防]睡前排毒9招，醒来就精神！你知道吗？ (lei，06-30)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台一、敲胆经：活血排毒、排水肿按摩敲打胆经，可以舒经通络、活血排毒，血液循环快了，身体就会有足够的能量来排除垃圾，体内的水肿、毒素自然就会去除，按摩敲打的部位就会瘦下去。如何敲胆经？胆经在下肢的巡行路线是沿股、下肢外侧中线下行至小趾、次趾之间。有个很容易找到的标志，就是沿着裤子中间的那条线至膝盖侧面处，主要是环……

[疾病预防]用一个鸡蛋去掉你身上的湿气，这个你知道吗？ (lei，06-29)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台【适用人群】：所有人，尤其是身上容易起风包，并且经常在潮湿的天气里身体痒的人。如果下身也痒或者有异味，就更要使用了。另外，生过病和小产过的女性尤其适用。【材料】：挑选新鲜的鸡蛋2个，清水半锅。注：有条件的最好用土鸡蛋。【方法】：半锅开水，水最好能将鸡蛋全部覆盖，开大火，然后马上将带壳鸡蛋放进锅里煮，水开……

[疾病预防]喝姜枣茶能把体内的所有病气驱光！ (lei，06-26)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台我知道一个养身方法：每年从立夏那一天开始，每天早上喝生姜红枣茶，一直喝到入伏的头一天。为什么立夏要喝姜枣茶呢？因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。夏天炎热，人体腠理是开放的，体内阳气空虚。此时喝一杯姜枣茶，既能补体内阳气之虚以温中，又能助阳气发散以排寒。恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨……

[疾病预防]看症状来告诉你该补哪种维生素！ (lei，06-25)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台 1维生素A摄入不足：皮肤干燥，有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等。功效作用：抗氧化、防衰老和保护心脑血管，维持正常视力，预防夜盲症和干眼症。食物来源：鱼肝油、动物肝脏、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯。贴心提示：电脑操作人员、写作人员、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A……

[疾病预防]夏天吹空调？常按这五个穴位对身体好 (lei，06-24)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台天越来越热，只要回屋里必吹空调，但是这样最容易得“空调病”啦！啥叫空调病，从中医理论来说，通常叫做“寒包火”，就是说你本来体内有热，但是呆在温度低的空调房内，感受冷风的寒邪，使体内产热和散热失去平衡。一旦身体抵抗力下降，再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，外寒内热，容易导致“寒包火”型感冒。这种情况下……

[疾病预防]口臭暗示身体4种病，简单3招搞定！！ (lei，06-23)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台生活有很多人被口臭问题所困然，因为口臭不敢跟别人讲话，因为口臭不敢跟男朋友亲热……令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事，预示着什么疾病，然后才能对病服药。　　口臭是身体发出的预警：　　胃肠道疾病：如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。　　便秘：长期便秘，……

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