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天越来越热，只要回屋里必吹空调，但是这样最容易得“空调病”啦！啥叫空调病，从中医理论来说，通常叫做“寒包火”，就是说你本来体内有热，但是呆在温度低的空调房内，感受冷风的寒邪，使体内产热和散热失去平衡。

一旦身体抵抗力下降，再加上饮食不节，过多地摄入烟酒、高热量食物，外寒内热，容易导致“寒包火”型感冒。