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养生保健

[养生保健]习大大都读孔子了，你还不来跟孔子学点养生？ (less，09-25)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）【导读】　　春秋末期，社会动荡，孔子生活颠沛流离，饱受苦难，但他仍在乱世中享有73岁高龄，远远超过当时30岁左右的平均寿命。后人在《论语》中发现，孔子对于养生，尤其是在饮食方面，很有见解。《生命时报》请来国家级名老中医、首都医科大学附属北京中医医院脾胃病科教授李乾构，逐条分析孔子的饮食养生理论。粗细搭配，细嚼慢咽　　食不厌精，脍不厌……

[养生保健]葡萄对人体的好处！效果虽好，可惜知道的人太少！ (less，09-24)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）葡萄对人体的好处：　　一：葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力对预防心脑血管病有一定作用。　　二：葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处。　　三：长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄既可帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用……

[养生保健]老中医养生口诀，用钱也买不到 (less，09-22)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　用黄金也买不到的老中医养生口诀：　　冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。　　吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。　　吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。　　吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。　　菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。　　乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。　　气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。　　要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。　　燕麦汤……

[养生保健]秋天了警惕身体三个地方最容易生病 (less，09-19)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）一到秋天，很多人都会感觉浑身上下不自在。专家指出，夏秋交替之际，身体上有三个地方很容易患季节性疾病，需要提前做好预防。脑后风“吹痛”颈椎刚一入秋，不少年轻人就犯了颈椎病，不仅脖子、肩膀难受，还出现眩晕、恶心等不适。据南京市中医院针灸科陆瑾主任中医师介绍，每年到了夏秋之时颈椎病就会多起来，与天冷中老人好犯病不同，主要年轻人居多。究其……

[养生保健]“骨质疏松症”知多少 (LZH，09-18)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）什么是骨质疏松症骨质疏松症（Osteoporosis），原意是“骨头多孔”，是以骨量减少、骨组织微观结构退变为特征，致使骨的脆性增加以及易于发生骨折的一种全身性骨骼疾病。我们把正常的骨质结构和骨质疏松的骨骼进行对照，你就能发现两者的明显区别了。通过对比我们看到，右侧照片的骨骼的结构发生了明显变化，也就是骨量减少，骨密度降低。骨质疏……

[养生保健]热柠檬水，救你一辈子！就算再忙也要看看！ (less，09-18)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）柠檬～只杀癌细胞切２～３薄片柠檬放在杯子／容器里，并加入热水，它会变成「碱性水」，每天饮用，对谁都有好处。热柠檬水能释放一种苦涩抗癌物质，这是在医药领域有效治疗癌症的最新进展，请你仔细阅读以下文章并自己评判它是否有效。涷柠檬水只有维他命C，就如西红柿煮熟的比生的好一样，因生西红柿没有茄红素。柠檬是一个用来杀死癌细……

[养生保健]白领每天10大最佳养生时间不可错过 (less，09-17)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）面对一整天的忙碌工作，更是忽视了自己的身体健康，等到哪一天突然发现自己身体真的不舒服的时候，那你就真的是要生病了。所以日常保养工作是马虎不得的。白领每天都有10个最佳的保养时间，千万不可错过哦。　　1、刷牙的最佳时间　　饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙……

[养生保健][组图]高血压！我要断你的根 (less，09-16)

点击上面的蓝色字即可免费订阅，我们将为您提供郴州本地实实在在的优惠活动信息！郴州微活动(微信号：hd0735）生活水平的提高，高血压很普遍也很常见，已经严重的威胁到人们的健康了！！如果你身边有高血压病人，这几个特灵的秘方，一定要转给他们看看1、小苏打洗脚治高血压某君以前血压经常处在高压160、低压90的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开……

[养生保健]让你营养均衡的几类食物 (less，09-15)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　随着科学的快速发展，人们认识水平的提高，以及观念的不断更新，吃的东西也随之变化。现今的人，不仅要吃的营养，还要吃的科学，吃的健康，吃出时尚。 “素”、“野”、“粗”、“杂”、“生”、“虫”等以成为现代非常时髦的食品了。 1、吃素 ……

[养生保健]你没注意身体上的细节——青筋凸起！ (admin，09-11)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）生活中常说的“青筋”就是人体皮下可以看见的静脉血管，专家认为，无论人体哪个部位的青筋异常暴鼓，都是人体痰、湿、疹、毒等积滞的反应。大家所能观察到的青筋的主要分布在面部、头、脚等部位。青筋又称静脉血管——通过指把血液送回心脏的血管。青筋的分布：（一）成人体内的代谢废物越多，手上青筋就越多。某部位出现青筋，表示相应内脏俯组织有积滞。……

[养生保健][组图]我们究竟该不该去献血？ (admin，09-10)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）新朋友可点击标题下蓝色名称关注我哦~每天有健康干货推荐+随身疾病查询----------近年来，无偿献血的观念深入人心，尤其对于那些热血沸腾的中青年人来说，献血不仅是对他们强壮活力的肯定，还是让他们展示公益爱心的大舞台。寡人也是这样的热血青年，每年都会参加无偿献血活动，希望通过自己微薄的力量为社会做点贡献。然而，当寡人邀请豆ZI妹……

[养生保健]养生最有效的方法，居然都是免费的，让人目瞪口呆！ (less，09-10)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）一谈到养生，很多人都马上联想到N多的营养保健食品，看看本文，你就明白了，最好的养生方法，都是免费的。睡前泡脚20分钟每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15-20分钟，老年人可延长至20-30分钟，水温不要超过40摄氏度。午、晚餐，吃够30分钟用“……

[养生保健]一天中最该喝水的十个时刻 (admin，09-09)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　早上起床后　　人体水分每晚约流失450毫升，早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前，空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了，这样能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。如果条件允许，可以加一片新鲜柠檬，能起到清除宿便、排除毒素的功效。　　晚上睡前　　睡前不能喝太多水，否则频繁起夜会影响睡眠，但也不能不喝水，应该抿两口……

[养生保健]疏肝明目润肺，怎能少了这11款养生保健茶呢 (less，09-09)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）养生导读：近年来人们对健康日益关注，养生保健茶逐渐走进百姓生活。如果上火了，咽干嗓子痛，可以泡点菊花、金银花茶，喝下去苦中有甘，可以有效缓解症状。下面就推荐几款养生保健茶，一起来看看吧。　　疏肝明目润肺的养生保健茶：　　1、枸杞茶　　……

[养生保健]这些用药习惯，都是错的。 (less，09-09)

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[养生保健]亲！这个一定要转到你的手机上，别丢了！ (admin，09-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）亲们这个一定要转到你的手机上。存下来，很有用！养生三字经：吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。萝卜汤，治胃胀。枇……

[养生保健]科学用药，你必须知道的9条用药知识 (less，09-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名(微信号：请填写您的微信号）9月1日至10月31日是“全国安全用药月”，九张图教会你科学用药，不让“良药”变“毒药”。为健康，转起！……

[养生保健]合阳穴：治肩背痛快如闪电 (admin，09-04)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）要问我们现代人最常见的健康问题是什么，我想莫过于亚健康了，亚健康仿佛是一种潮流趋势，几乎所有的上班族都会染上，而肩背腰腿痛，又是亚健康中首当其冲的问题--是啊！每日面对着电脑，经常半天都不动一下，长此以往，腰背不疼才怪呢！　　合阳穴：治肩背痛如闪电　　我的腰没有了　　治疗腰背疼有一个非常灵验的穴位，可谓百发百中、屡试……

[养生保健]痘痘与内脏的关联 (admin，09-03)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）额头痘VS肝脏如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。长效建议：让肝脏按时工作晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态也有利于肝脏排毒工作。鼻翼痘VS胃当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因……

[养生保健]经常做梦的人，你一定要看，到底是身体哪里受了伤？ (less，09-03)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）中医认为人睡着了，魂休息了，魄还在工作，这时候胃肠还在蠕动、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任务，就要调动本该休息的魂帮助它工作，这样就产生了梦，还会流口水针对这种消化不良导致的梦，我们应该帮助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的时候就不用扰到自己的魂，梦也就会少一些。常做一些离奇的、跟自己的生活无关的梦，……

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