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到完美的、自然的发育，得经受各方面的挑战，饲养者必须平衡各方面的食物因素及外界环境影响，没有方法可以保证在任何环境下都能产生可靠的效果。

者来说，了解基本的原理非常重要。下面我们会一步一步介绍实现自然健康生长的各个重要方面，同时也会讨论这些理论怎样有效地应用在实践上。首先从钙的补充开始说起。

自然环境中，陆龟从多个途径获得它们的钙质需求。其中大部分来自含钙量高的植物。这些植物本身长在含钙量高的土壤中，陆龟偶尔也通过吃进沙子、土壤，或者故意觅食蜗牛壳、sun-bleached 骨来补充额外的钙质。

出乎意料的是，即使是沙漠地区，经常也会有大量的蜗牛生存，一平方米土地找到数百只夏眠的蜗牛是常见的事，同时还能找到数以千计的蜗牛壳。陆龟被观察到很热衷于找到这些蜗牛壳并吃下去，这些蜗牛壳提供了大量重要的可吸收的矿物质来源。

大部分人工饲养情况下，钙质的粗摄入量远远达不到野外的摄入量，食物的钙磷比也远低于野外食谱，例如Plantago属，钙磷比达到20：1，仙人掌属，钙磷比甚至高达78。很多饲养者采取的食谱不外是市面上能够买到的蔬菜、水果沙拉，钙含量太低，而磷含量高。

这个问题能够从以下两方面进行阐述：

1、小心选择高钙磷比的食物进入食谱，避免经常喂食钙磷比倒置(钙磷比小于2：1)的食物。

2、小心使用钙补充剂。

实际应用中，两种方法可以结合使用。一个和食谱选择有关的问题就是，那些表面上看来很好、钙磷比合适的植物，实际上会发生一些化学反映，阻碍钙质的吸收，芥菜、甘蓝、羽衣甘蓝、生菜、菠菜、甜菜都属于这类植物。

一个很著名的关于抗营养吸收因子的例子就是草酸及phytic酸含量很高的豌豆及其他豆类。

因此，在筛选食谱的时候不单要注意食物的毛钙含量及高钙磷比，同时也要注意排除那些含有抗营养吸收因子的植物。但实际应用时要长期做到符合上述要求相当困难。

钙质补充剂

钙质可以从几个途径补充。其中某些途径容易吸收。骨粉做的钙剂因为天生磷含量高(钙24%，磷12%)，不是理想钙补充剂。大多数陆龟的食谱中已经有很丰富的磷了，再供给额外的磷既无必要也不推荐。根据最近对补钙剂的回顾，起码有十几种常用的补钙剂和几百种不同的配方，碳酸钙是最常见的补钙剂。其他的包括磷酸三钙、磷酸二钙、骨粉、柠檬酸钙、牡蛎壳、乳酸钙、葡萄酸钙。

这些补钙剂各有不同。碳酸钙含钙量最高(40%)，柠檬酸钙含钙量（21%)，磷酸钙含钙量(8%)，虽然碳酸钙含钙量最高，但是钙质相对难溶解，尤其在中性的环境中。而柠檬酸钙虽然含钙量只有前者的一般，但是钙质相对容易溶解。

维生素D3

维生素D3在骨形成的过程中充当关键角色，促进机体的钙吸收，维持正常的钙磷平衡(体内的钙磷代谢平衡-大狼注)。如果一只陆龟整天都在吃钙，但是没有摄入或者合成足够的维生素D3，钙的吸收是不完全的。

自然环境下，草食性陆龟从皮肤的化学反应中得到所需的全部维生素D3。当照射UVB时，一种称为7dehydroxycholesterol 的物质(维生素D前体)被合成。然后这种物质在温度的作用下转化为维生素D。要正常地合成维生素D3，足够的UVB和合适的温度缺一不可。这就是为什么新型的UVB射灯非常好用的原因了。

UVB射灯能够同时提供UVB和热量，促进维生素D前体正常地转化为维生素D。单独的UVB灯管就没有这种功能。如果只使用UVB灯管，那么应该同时加上加热源。没有足够的温度，转化不能有效进行。

补钙剂中维生素D3的含量需要多少取决于几个因素，最主要的因素是你所处的位置有多北，你的宠物每日暴露在自然阳光下的时间有多长，或者照射的人工UVB源有多少。

一般情况下，如果你生活的地区是陆龟的自然生存地，你的宠物每日能接受至少3、4小时的无遮挡光照，你可能就不需要补充维生素D3了。只要补钙就行了。如果情况刚好相反，你生活在北方，多云，当地没有该种陆龟生存，你的陆龟不是养在户外，补充维生素D3将是必须的。

我们建议一周1-2次，每次极少量的补充方式。如果使用高含量的UVB灯同时维持足够的温度，也能促进足够的维生素D3合成。笔者个人喜欢每周喂给两次补钙剂+维生素D3。当然，补钙剂和维生素D3不是合成健康骨骼的唯一因素。

镁：镁对钙的吸收也很重要。镁本身就是骨组织的重要组成部分。镁也影响副甲状腺素的合成，后者有助于维持正常的钙代谢。

磷：磷是骨骼第二重要的元素，占超过一半的骨组成元素。因此食谱也要含足量的磷以构成健康的骨骼。对大多数陆龟来说，这不是一个问题。大部分蔬菜富含磷份。当血液中的磷水平太高的时候，机体会把骨骼中的钙质溶解到血液中，骨骼会因此变得易碎或者畸形。

很多其他的微量元素同样重要，包括锰、锌、硼、锶。这些常规的补钙剂可能无法提供。一个正确多样的食谱无疑会提供足量的这些元素。多种微量元素补充剂也能用来确保这些元素的足够。我们建议一周使用一次以上多种微量元素补充剂。

总结

为了提供陆龟足够的钙质需求，尤其是生长期幼龟和产卵期母龟，要做到：

1、尽量提供钙磷比高的食物作为食谱。

2、不要提供高草酸、磷酸这些会抑制钙吸收的食物。

3、少用蛋壳及墨鱼股等补钙，常使用无磷的钙补充剂。

4、仔细考虑维生素D3的需求量。提供足够的自然光照，或者提供足量的人工UVB源，同时保证温度足够。每周至少口服1次维生素D3补充剂。

5、一周提供一次多种微量元素补充剂。