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亲爱的美眉们，国庆出去旅游了一圈儿脸上是不是变得黯淡无光，看着很憔悴？是不是出现了干燥、起皮的现象？最近身边有很多女性朋友抱怨出去旅游一圈儿回来把水水嫩嫩的脸蛋给毁了。

由于秋季天气比较干燥，因而皮肤经常会出现干且起皮的现象。很多女性朋友外出旅游时没有做好护肤，风吹日晒，加之没有充足的睡眠导致皮肤变差。尤其许多职业女性，由于工作繁忙、压力大、经常面对电脑等诸多原因导致荷尔蒙分泌紊乱、新陈代谢功能下降、肌肤含水量降低，从而令肌肤严重缺水乃至起皮。

学堂小编提醒大家千万不要因为游玩和工作使皮肤变坏，这样就得不偿失了。皮肤不好了要赶快补救！就让美美来帮助大家恢复往日的光彩吧！

第一步：洁面

随着秋季的到来，天气变得越来越干燥，护肤也就变得越来越重要。洁面作为护肤的第一步骤就更为重要。在干燥的季节，过度洗脸会损伤我们的皮脂膜，导致肌肤更加干燥缺水，同时肌肤的储水能力也会随之下降。大家在选择洁面用品时，尽量选择补水或保湿的产品以改善皮肤干燥、缺水现象，同时建议大家最好使用温和无刺激的护肤品以减少对皮肤的伤害。

第二步：乳液的选择

干燥的季节，美美提醒大家在选择乳液的时候要尽量选择那些油性小、比较清爽的乳液。这样可以更好的渗透到皮肤中去，给皮肤进行补水。再选择时可以将乳液倒在吸油纸晋上进行测试，选择油性小的那款。

第三步：常做面膜

面膜是我们必不可少的护肤用品。很多朋友有时会因为各种原因懒得去做面膜，这样是不对的哦！在秋季这样干燥的天气，晚上回到家后，应该来一贴补水或保湿面膜，为缺水的肌肤补充水分，使肌肤水水嫩嫩的。美美建议大家每天养成良好的面膜护肤习惯，每周进行一到两次密集护理，不但可以巩固日常保养的效果，还能同时修复肌肤。当然，在选择面膜的时候也要根据自身情况的不同选择最适合自己的产品。皮肤干燥的朋友们就要先补水再美白了。

第四步：热毛巾敷脸

热毛巾敷脸可以使脸部毛孔张开，血管扩张，促使血液涌向表皮。皮肤发热后，表皮上的灰尘和皮屑就会脱落。当热敷的毛巾温降至皮肤温度后，皮肤表面的水分停止蒸发，角质层便会膨胀，皮肤就变得柔软而且湿润了。

第五步：勤喝水

每天保证喝8杯水。保持一定的饮水量，不仅能有效地改善机体的新陈代谢和血液循环，促进体内代谢产物的排泄，而且可调节皮肤的pH值，维持皮脂膜的稳定。