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英国哲学家弗朗西斯·培根曾说：世间的一切知识，只不过是记忆。

但“对不起，我忘了”却已成为了人们的口头语，除了我们熟知的劳累、睡眠不足等因素，生活中还有哪些不为人知的因素，也是潜在的“记忆杀手”？

1. 过度肥胖

肥胖是威胁人类健康的重要因素之一，它不仅容易导致糖尿病、心脏病等，最新的研究还发现，肥胖与记忆力减退也存在着紧密联系。发表在《美国老年学会杂志》上的一项研究显示，美国西北大学研究人员在对 9000 名年龄 65—79 岁老人进行的调查中发现，一个人体重越重，中老年以后产生记忆障碍的几率就越大；而在体重相同的情况下，“梨形”身材（臀部及大腿脂肪过多）的人比“苹果形”身材（腰腹部脂肪过多）的人出现记忆问题的概率更大。

研究者戴安娜·柯文博士对此解释，一方面脂肪会释放一种叫细胞激素的激素，能干扰记忆能力和其他智力活动；另一方面，肥胖可能与缺乏运动相关，它使大脑也处在一种不愿活动的“懒散”状态，进而影响记忆。

2. 长期单身

发表在《英国医学杂志》上的一项新研究却提醒我们，“单身贵族”的记忆力可能会在长期单身生活的日子里，悄然流逝。

芬兰科学家对 1400 名参与者进行了长达 20 年的随访研究结果发现，无论是因为找不到合适对象、不想结婚、离婚还是丧偶等原因，长期单身的人记忆力似乎特别“脆弱”，年老后很容易出现比较严重的记忆受损或者失忆症状，罹患老年痴呆的风险也较高。而与之相反，处在美好的婚姻或是恋爱状态，则有助于维持记忆力。

研究人员表示，婚姻生活中，夫妻间的沟通互动不仅能在不知不觉中让大脑得到锻炼，积极刺激记忆力发展，还能相互填补“记忆漏洞”。

3. 依赖网络搜索引擎

记忆是“用进废退”的过程，但自从有了计算机的保留文件功能，有了网络搜索工具，很多人的大脑就开始变“懒”了。

在一项试验中，研究人员让参与者把一堆琐碎的消息输到电脑上，告诉一半人这些信息会被删除，而另一半人则被告知这些消息将被永久保存在电脑上。

结果发现，认为信息会被删除的人，在回忆这些消息时，平均得分会高出 40%。也就是说，当人们知道有办法可以获得自己想要的信息时，大脑会不知不觉地“删掉”这些记忆。

4. 广告刺激

形形色色的广告充斥在我们身边的每一个角落，可几乎没人注意，这些看似“无意”的画面和语言正在剥夺和篡改我们脑海中的记忆。

一项研究发现，当广告不断提醒你，当年曾经经历过某种场景时，即使这件事从未发生，一些人也会“自然而然”地认为自己真的经历过这种事。这是因为人的记忆并非一成不变的，它可以在大脑获取新信息的过程中，发生“记忆重构”。

记忆研究领域权威专家、美国加利福尼亚大学心理学教授伊丽莎白·罗芙托斯甚至提醒大家，未来人们可能利用这种人脑的特点，直接创造和植入虚假记忆。

5. 受他人影响

人的记忆并不是单纯的个体化活动，而是会受周围人的影响不断发生改变。

《科学》杂志上的一项研究表示，人们在回忆过去的事时，普遍容易受到周围人、特别是与自己经历相仿的同龄人的干扰。哪怕同伴们选择的答案是错误的，70% 的人也会违心地选择了错误答案，甚至怀疑自己记错了；即便告诉大家可以修改答案，40% 的人还是坚定地“维持原判”。因此，一个人的记忆出现偏差，很可能影响一群人。

《1984》中主角的日常工作就是修改旧报纸，以“修改历史”。

6. 不当服用避孕药

很多人都了解避孕药有一定的副作用，却很少有人知道它甚至能够影响到记忆力。发表在《精神药理学》杂志上的一项研究发现，不当服用避孕药可能对女性的记忆力造成影响。与没有使用任何药物的女性相比，服用口服避孕药后，女性对细节的记忆能力明显下降。当回忆一件事情时，她们的反应会略显迟钝，可能只是模糊地想起大概场景，而对其中发生的细节则容易忘得一干二净。研究人员表示，避孕药会影响女性的雌激素和孕酮激素水平，而这两种激素与逻辑记忆能力息息相关。