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阔别校园一个假期的孩子们马上又要投入到紧张有序的学校生活中，孩子开学后的一小段时间里，往往进入不了状态，在学习上松松垮垮，在生活上拖拖拉拉，上课注意力不集中，自由散漫。因此，孩子开学后的一段时间，家长更要多关注孩子的情绪，积极应对各种问题。

仔细观察，平复“心理波动”

有的孩子在开学初的几天，会突然变得沉默少言，神情低落，注意力分散，丢三落四；有的则变得情绪波动，喜怒无常，与家长交流时，要么置之不理，要么情绪急躁。这些开学之后心理不适应的表现，属于正常的“心理波动”。

这个阶段，家长要密切观察孩子的情绪和行为，孩子有异常反应，家长也不必紧张，要帮助他们减缓这种心理波动，家长需正面引导，多与孩子谈一些他们学校里的好朋友，学校里发生的孩子感兴趣的事情，谈谈孩子的新老师等等，唤起孩子对学校生活的热爱。

注意沟通方式，少“讲道理”

大多数孩子对大人的“讲道理”很难理解，不明白大人的苦口婆心是为了自己好，容易产生逆反和抵制。因此，家长与孩子沟通时，要处在孩子的角度用心倾听，给他们充分表达的机会，看看孩子想说些什么，理解孩子的想法，认同孩子的情绪，告诉他“这些题确实有难度，妈妈小时候也不会做，但坚持学，多问问老师，最后就明白了”等鼓励的话语。

巧引导，多鼓励

开学的钟声敲响之后，从相对自由的暑期生活到有纪律的学习生活，这是一个较大的反差，如何帮忙孩子尽快进入学习状况，并顺应学习生活呢？

家长要少说“开学了，该刻苦努力了”之类的话，以免孩子在心理上对学习压力产生恐惧。为培养孩子的学习兴趣，要多表扬孩子。

但表扬同样要注意措辞，表扬孩子“聪明”，不如表扬孩子“勤奋”，也就是尽量淡化孩子先天的潜质，强化孩子身上后天优良的特质。表扬要具体，既能起到提高孩子自信，也要起到引导孩子向正确方向努力的作用。

先松后紧，逐渐调整

如果孩子开学后不能进入状态，不妨先松后紧，准备一个适应期让孩子适应。先让孩子整理好学习用品，再让孩子调好生物钟，最后让孩子上课集中注意力。循序渐进，家长不能干着急，越急躁，方法越不当，病急乱投医只会添乱。总之，要有一定的过渡期，不可太短也不可太长，掌握好度，把目标分解，分解到各天，前几天目标要小而松，后面目标要多而紧，不断加压，顺利过渡。

多展望，树目标

面对孩子新学期的“心理波动”，家长可以通过转移注意力的办法，来减轻孩子开学初的不适应。最好的转移方式就是与孩子谈谈这学期的新目标。新的学期，有哪些新的展望和打算，在细致帮助孩子分析自我的前提下，让孩子好好计划一下。比如要在哪些学科有所突破？在新增加的科目中该如何表现？同学关系是否有新调整等等。

不管上学期学习成绩如何，几乎每个学生都希望在新的学期有好的表现。父母应充分利用孩子的这种心理，与孩子共同商量新学期的目标。家长们要把自己的期望值降一降，既给孩子减轻压力，又带给孩子无限的拓展空间，让孩子体会到超出目标之外的喜悦，强化孩子的学习观念，让孩子爱上学习。