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　　● 注意个人卫生

　　加强经期、产后、流产后的个人卫生，勤换内裤及卫生巾，避免受风寒，不宜过度劳累。

　　● 多吃清淡的食物

　　饮食应清淡食物为主。多食有营养的食物如：鸡蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

　　● 经期避免性生活

　　月经期忌房事，以免感染。月经垫要注意清洁卫生，最好用消毒卫生纸。

　　● 多喝水

　　盆腔炎容易导致身体发热，所以要注意多喝水以降低体温。

　　● 避免不必要的妇科检查

　　尽量避免不必要的妇科检查，以免扩大感染，引起炎症扩散。

　　● 医务人员需严守无菌操作

　　医务人员在分娩、流产宫腔手术操作时应严密消毒，严格遵守无菌操作规程，以免发生感染而引发盆腔炎。为预防起见，手术后适当服用抗生素预防感染。

　 ● 穴位按摩

　　患者仰卧，双膝屈曲。术者居其右侧，先进行常规腹部按摩数次。再点按气海、关元、血海、三阴交各半分钟，然后双手提拿小腹部数次。痛点部位多施手法，用于治疗慢性盆腔炎。

● 食疗方

　　莲子排骨汤

　　配方：猪排骨200克，莲子40克，芡实30克，枸杞子20克，怀山药25克。

　　用法：将猪排剁成小块，用开水焯一下，洗去浮沫，与莲子（去芯），芡实（去杂质），怀山药，枸杞子，一起放入沙锅中，加水，料酒，盐，胡椒，姜，葱等，用中火炖一个小时，再加少量味精调和，即可食用，喝汤，吃排骨，莲子，山药等。

　　功效：本品具有补肾益精，清心固带的功效，对于肝肾不足，湿热下注的盆腔炎患者康复有益。

　　油菜肉桂粉

　　配方：油菜子，肉桂各60克。

　　用法：将其研成细粉和匀备用，治疗时，每次服药粉2克，白开水冲服，每日服两次。

　　功效：本品适用于慢性盆腔炎的辅助治疗。

　　提示 ：任何疾病都要预防，不管什么特效药，都不如不生病好不是么？所以，为了预防疾病的发生，日常不仅要养成良好的生活习惯，且要注重个人卫生，尤其是私处健康，与卫生息息相关。