发，所谓“肾之精华血之余”，其健康与否关乎身体大事儿。而洗发，亦关乎“发”之大事儿，其能清洁污垢、保护头发。然，洗发人人会，干发却分外纠结。SO，寡人应乡亲们之愿，纠结一哈子“洗发后遗留之水分如何去除更健康”！

本期话题：洗头后是自然干好or吹干好？

本期出场人物：丸丸公主

先曰“湿”，若其常滞留于头皮，会气滞血瘀，经络阻闭，感冒头痛常常有之事；若寒湿交加，危害更甚！SO，干发之重要，乡亲们都知道，神马睡前别湿发入睡、冬天忌湿发出门等等，寡人亦从小深受寡人娘之此种教育……然，在那个不知吹风机为何物的年代，乡亲们洗头，还得挑“日子”，譬如温度稳定的白天，便于自然晾干。SO，吹风机“来了”，一切便“迎刃而解”？NO！NO！因为“吹风机伤发”又是个问题。那到底怎样干发方便又健康呢？再次请教丸丸公主！

■ 洗头后自然干 更好？

所谓“身体发肤，受之父母，不敢毁伤，孝之始也”。因“自然干”之法最不“毁伤”，古人常用之。丸丸公主亦曰，于头发本身之健康，自然干更利于保留头发的水分和蛋白质，更护发。当然，寡人常试之“借助”夏季之温度，室外之清风“速干”亦属“自然干”之列，乡亲们可尝试。

然，“自然干”并非完全无“毁伤”！原因如下：

其一，湿发时，其毛鳞片呈打开状，发易受损，“睡前别湿发入睡”即与此有关，未干透的头发与枕头摩擦，会致毛鳞片脱落和损伤。

其二，水停留的时间越长越容易粘灰尘、生细菌，甚至造成发炎。

SO，“自然干”之好，需注意有方！譬如用毛巾吸吸头发的水分，以免太湿伤身，譬如选择温度较高的季节，或有足够的自然风“风干”，即舒服又健康！

■ 洗头后吹干更好？

吹风机伤发，乡亲们都知道。可是，吹风机真如此“十恶不赦”吗？观之，寒冬、长发者需用吹风机，睡前发难干需用吹风机，晨起洗头后赶上班，吹风机更是帮了大忙……又所谓“湿伤身”，此时，与健康“最亲密者”不还是吹风机？

言之“危害”，常使用吹风机干发会伤害发丝，让头发变得更干燥，易分叉。然，丸丸公主曰，吹风机的温度要达到90度，且“盯”着一个地方吹才会伤发！

SO，“吹风机伤发之说”其实可控！譬如，洗完后不宜马上吹，别吹得太久或贴着头皮吹。一般来说，将头发吹到半干即可。

■ 弄干头发的更多方法：

理想擦干法：可以准备一条大浴巾或是两条小毛巾，质料自然是要纯棉且厚一点的较为理想。其要点就是先用毛巾将头发包住，并由发稍向头皮方向轻轻拍打，再以按压方式除去头皮上的发根水份。此方法比你用蛮力重搓，绝对理想不少，而且除了能去除水份之外，还能顺便按摩头皮，促进血液循环与新陈代谢。

和缓吹干法：其实正确的使用吹风机是安全的！使用吹风机前，为了能缩短热风经过头发的时间，建议你先用毛巾将较湿的部份吸干，再开始吹风。温度设定在低温，且以低风速方式慢慢吹干为佳，不要让吹风机的出风口太靠近头发，也避免长时间将热风集中在同一处，一定要慢慢不断移动，为了能让头皮也一并干燥，你可以用手指将头发撩起，这会比起用梳子硬把头发吹干，要来得快速且容易。

■ 寡人纠结的结果：

自然干好还是吹干好呢？答曰：各有利弊！那怎样干发方便又健康呢？你可以这样做：洗完头发，先用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，将头发上的水分吸干。等到不滴水时，再采用自然干或吹干。“自然干”最好选择“外界条件”较好的时候，用吹风机吹干则要讲究方法，一般把头发吹到半干即可，剩下的可以自然晾干。

明日预告：饭后运动真的会得阑尾炎吗？