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乍暖还寒 如何帮宝宝抵御“倒春寒” ?

作者:lei    素材来源:本站原创    点击数:    更新时间:2016-2-23

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       今年入春好像格外的早,正月初二到初六,全国很多地方连续五天最低气温持续在十度以上,已然踏进了春天的大门。但是在第六天,冷空气降临,史上最早“倒春 寒”随之到来。面对来势汹汹的“倒春寒”,如何护理好宝宝的衣食住行,免受寒冷伤害?下面一起来看看,乍暖还寒时宝宝护理指南~

      有些妈妈认为,入春了温度回升,宝宝就可以少穿点了。殊不知“倒春寒”更需要好好养护,乍暖换寒之时,气候反复多变,冷热不定,病毒细菌滋生,一不留神宝宝就会感染流感、病毒性肝炎、猩红热、支气管炎等疾病,防不胜防。

                       

       这时,宝宝身上的棉衣不要脱掉,适度“春捂”可以起到缓冲与过渡作用,保护宝宝不被寒冷伤害。“春捂”讲究科学有度,并非必须像冬天那样裹得严严实实,妈咪们给宝宝穿衣时注意以下几点:


* 适度原则

       春捂并不是要为宝宝捂得严严实实,摸宝宝手脚感觉温润,并且手心无汗即可,穿太多会起反作用,降低宝宝免疫力。春捂还要把握好时间,在冷空气来之前一两天开始捂,不要等温度降下来以后才开始增加衣物。

* 三暖二凉

      三暖是指:肚暖、背暖和脚暖。宝宝的肚子受凉,易引起腹泻等疾病,背部和脚部受凉易使宝宝免疫力低下。二凉是指头部和胸部,头部不要裹上厚实的帽子,胸部也不要裹得严严实实,保持透气与舒适,宝宝才能心情愉悦、神清气爽。

* 灵活增减

     在温度多变的季节,宝宝衣物量要根据具体温度具体情况灵活调整,比如阳光高照时,在室内要比在室外多穿一件,因为室外阳光明媚、温度较高,室内相对阴冷,宝 宝在室内不活动,多穿一件能抵御寒气。当宝宝在室外时,如果活动量大就容易出汗,风一吹一受凉就会感冒,所以可以搭配轻薄的小棉服出门,既挡风又保暖,还 方便宝宝活动。还在襁褓中的婴儿要相对多穿一点。


      “春 捂”帮助宝宝免受寒气侵袭,而锻炼身体可以提高宝宝自身免疫力,增强宝宝体质,主动防御病毒流感,从根本上预防流感。春暖花开之际,多带宝宝进行室外活 动,多晒晒太阳,有助于宝宝健康成长。家长多陪宝宝进行一些亲子活动,做一些游戏,有助于使宝宝身心愉悦,顺应肝气,身心健康。

                

春季室外活动有以下几个注意事项:

1.避免带宝宝去空气不流通的公共场所游玩,比如电影院、商场等地方,要警惕病毒感染,预防感冒等疾病的发生。

2.在室外,不要让宝宝到处乱摸、乱爬。勤洗手,吃东西之前一定要把手洗干净。从公共场合回来后最好帮宝宝洗澡,换下衣物。

3.活动后,宝宝大汗淋漓,不要立即脱下宝宝的衣服,更不要让宝宝将衣服撩起,将肌肤裸露在外。应该先擦干宝宝身上的汗,待汗干后再脱去衣物。



    春季为肝火旺的季节,“倒春寒”时务必要注意养肝。在孩子的饮食上,少酸多甘,新鲜水果要等熟透才能给孩子吃,避免水果太酸而伤肝。尽量少给宝贝吃羊肉、海 鲜等发物。多给孩子补充一些维生素、无机盐和蛋白质,多吃苦瓜、牛奶、草莓等食物。另外,西红柿也是平肝去火的好食物,微甜,多给宝宝吃些西红柿,能补充 大量的维生素。

    此时,可以稍稍吃些味儿冲的食物,如芹菜、洋葱、姜、蒜等,能帮助孩子杀菌防寒,增强体质。如果宝贝不喜爱这些食材,可以剁碎以后做成饺子给他吃。或者多烹饪一段时间,但是要注意的是,时间过长会损失食物中的营养,所以对烹调时间的把握很重要。

    早饭吃好,孩子体质也能提高。许多幼儿园提供了营养搭配的格式花样粥等主食,鸡蛋、粗粮也是早餐不错的选择。

    

    春季是病毒细菌大量滋生的季节,即使“倒春寒”温度较低,为了宝宝和家人的健康,妈咪平时在家时,也要使室内经常通风换气除尘,保证空气质量,以防细菌病毒滋生。以下是净化空气小技能:

  技能一、每天定时开窗通风,最好早中晚开窗通风三次,每次半小时左右,使空气得以流通。

  技能二、定期打扫住所,防止细菌超标。宝宝的毛绒玩具等物品要定期清洗,最好要用装用清洁剂杀菌消毒,以防宝宝放入口中,引起细菌感染。

  技能三、在家中养些花花草草,保持室内湿度为40%左右。空气过于干燥或过于潮湿都会使病毒滋生。


Tips:“倒春寒”,宝宝咳嗽怎么办?


   在温度多变流感频发的春季,感冒、冷空气刺激、咽喉炎、过敏、气管炎等都会引起宝宝咳嗽。

   如果宝宝只是在清晨和夜晚咳嗽,多是因为体内有寒气,这时候注意不要给宝宝吃凉性的食物,多吃性平的蔬菜,有助于缓解咳嗽。多喝温开水,有助于宝宝排毒。晚 上给宝宝用温水洗脚。如果宝宝白天晚上都咳,宝宝可能既受热又受寒,同样要大量喝温开水,用温水洗脚,保持饮食清淡,有助于缓解症状。

   当宝宝咳嗽有痰时,祛痰比止咳更加重要。简单的止咳药并不能将痰祛除,痰仍然会留在宝宝喉咙,细菌病毒在宝宝喉咙堆积,导致咳嗽反反复复不见好。所以,要想 止咳,祛痰是关键。在给宝宝祛痰止咳时,家长不要带宝宝盲目注射抗生素。尽量选择单一成分的祛痰药,单一成分药比用途广泛的复方药安全性更高。如果使用复 方药,要经过医生指导,用药需谨慎。

   如果宝宝咳嗽很严重,并且呼吸困难,要赶紧送去医院,否则有患上肺炎的危险。不要一味留在家中,很有可能会使病情恶化。



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