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　　现在，有很多儿童在行走和跑步时却表现出内、外八字脚的现象，即在走和跑时脚尖向内或向外。

　　①康复专家张雅素医生说，八字脚不仅是走路步态难看的问题，还会导致步态不稳、步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，坏得快。外八字步态可引起髂肌、长收肌、短收肌、腰肌、耻骨肌等肌肉受到牵拉，最终导致腰椎前凸。内八字步态可引起臀大肌、臀中肌、臀小肌、梨状肌、髂胫束等肌肉受到牵拉，最终导致骨盆后倾,导致关节疼痛畸形。

　　②先天遗传因素、腿部和踝关节的力量不足、没有掌握跑或走的正确姿势、生活环境的影响、过早学步、穿硬质皮鞋、缺钙等都可引起八字脚。还有一些家长要注意，门诊上还发现部分参加舞蹈基本功训练的孩子，也存在外八字脚。因此，婴幼儿不宜过早学步，且学步期以穿布鞋为佳。

　　③对于出现八字脚的孩子，家长要注意，及时给孩子补充含蛋白质、钙质和维生素D丰富的食物，并多去户外活动。可通过原地双脚并拢向上提蹬练习、原地或行进间高抬腿跑练习来加强腿部、脚弓和踝关节的力量，也可做一些内旋、外旋大腿的练习和勾脚背做内旋、外旋脚踝的练习，来锻炼髋膝踝部肌肉；在临床医师的指导下，掌握跑的正确技术动作，使动作达到动力定型。

　　④在日常生活中，有意识地纠正内、外八字脚。部分出现内八字的儿童，可通过舞蹈训练矫正。严重的内、外八字，需选择专业的足部矫形器具矫正鞋垫、矫正鞋进行治疗。部分儿童需要进行手术治疗。

　　孩子出现内、外八字脚，家长一定要上心，最好在年幼时进行矫正治疗。虽然矫形鞋垫对18岁以下男孩、16岁以下女孩都有效，但年龄越小矫正效果越好，手术治疗也是越早效果越好。