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　　雾霾来袭

　　PM2.5为什么会伤害孩子？

　　因为它是直径小于2.5微米的颗粒物，直径还不到头发的1/20，很容易通过呼吸道进入人体肺部，并沉积在肺的底部。肺部的弹性和张力就会受到影响。而且它还容易携带汞、砷等有毒物质，对血液循环系统造成危害。

　　“雾霾对孩子的危害比对成人更大，”北京儿童医院呼吸科专家秦强说，“从生理结构来说，孩子没有鼻毛，防御能力弱，雾霾更容易侵入；孩子的个头比成人小，离地面更近，更容易吸入雾霾颗粒物；另外，相同体积的颗粒物进入孩子身体，扩散开产生的危害比进入成人身体要更大。”

医生建议日常生活中这样应对雾霾天气

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　　1、雾霾天气少开窗，最好不出门。

　　雾霾天气不主张早晚开窗通风，尤其是孩子和老人，不宜在雾天出门，更不宜在雾天玩耍，能见度低易发生危险。

　　2、外出戴专业防尘口罩

　　一般常规口罩不会起到作用，因为颗粒物太细小，KN90，KN95，N95级别的防尘口罩才能有效过滤这类细颗粒物，同时还要选择适合自己的口罩，避免不密合导致周围泄漏。

　　另外，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。比较好的防PM2.5的口罩主要是滤片而不是口罩，比如有活性炭滤片的口罩以及医用口罩是无法防PM2.5的。

　　3、少量补充维生素D

　　冬季雾多、日照少，由于紫外线照射太少，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神压抑、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。

　　4、饮食清淡多喝水

　　雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，可补充各种维生素和无机盐。

　　5、深层清洁

　　人体表面的皮肤直接与外界空气接触，很容易受到雾霾天气的伤害。可定时给孩子用湿毛巾清洁口鼻。

　　6、空气过滤

　　包括空调、加湿器、空气清新器等，能明显降低PM2.5的浓度。

　　7、水吸附法

　　超声雾化器、室内水帘、水池、鱼缸等，能够吸收空气中的亲水性PM2.5，缺点是增加湿度，憎水性PM2.5不能有效去除。

　　8、植物吸收法

　　选择植物叶片具有较大的表面积的，能够吸收有害气体和吸附PM2.5。

　　9、雾霾过后

　　清洗窗帘和更换床品，擦拭家具表面。