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　　时间走到了八月份的尾巴，九月将至，新初三生就要正式进入初三的学习了。对2015中考生来说这是至关重要的一个学年。此刻，作为新初三学生或新初三家长的你，是紧张焦虑还是茫然失措？马上初三了，怎么办？

　　致初三新生：

　　暑假不足十天，除了检查假期作业完成与否外，最重要的是调整心态，做好迎接初三的准备。整理出初三需要的书籍，看一下14年的中考真题，做好初三的学习规划，当然不要忘了把体育锻炼规划在内，不仅是因为中考要考体育，初三高强度的学习也需要健康身体的支撑。

　　初三新生第一步是根据自己初二年级的各科学习成绩，分析自己的水平和潜力，哪些学科自己有把握，哪些学科你感到比较吃力，甚至有恐惧的心理，这些科目你在新的学期中将是重点攻克的对象。第二步是对自己的学习方法进行小结，哪些学习方法是行之有效的，哪些学习方法需要优化提高。提前预习初三新学科-化学，找出最适合化学的学习方法。其次，初三新生要找准自己的位置，根据实际情况与自己可进步的空间制定一个奋斗的目标，以及实现目标的计划。

　　进入初三后，考试会多很多，很多同学感觉压力大，容易急躁。中考不仅是知识的较量，更是中学生心理素质的比拼，心态好的考生往往超常发挥，心态不好的考生容易发挥失常。因此，学生进入初三后不仅要学会学习，更要学会放松。

　　致初三家长：

　　孩子步入初三，很多家长比孩子还要紧张，往往表现为包办了孩子所有的事情，把自己搞得紧张兮兮，却也在不知不觉中把紧张感传递给了孩子，从而影响他们的学习情绪，令孩子学习压力更大。如何做一个合格的初三家长，与孩子一起有条不紊地度过中考？

　　家长首先要了解2015沈阳中考每月大事记，与孩子同步备考。一般学校会在初三上学期安排1-2次月考、11月中旬期中考、明年1月份期末考；初三下学期除月考外，4月份左右有中考报名、中考体检和中考一模，5月份有中考体育考试、中考二模和中考资讯会等，6月份将进行志愿填报，然后就是中考。

　　其次，家长可根据从老师那儿得到的信息以及自己对孩子的了解，再加上初中以来孩子几次期末考的成绩等，分析孩子的学习态度、学习能力以及现有的学习水平，做到心中有数。引导孩子自己分析自身的学习情况，可与孩子一同分析考卷，探讨可以改进的地方，从中吸取教训。

　　要对孩子有信心并帮助孩子树立信心。多赞扬鼓励孩子但不要给孩子制定高于实际能力的目标，不在他面前反复强调"怎么这么笨"之类的负面话语，因为备考期间孩子情绪容易急躁，管教孩子的时候，尽量采用温和的语言。

　　有些家长为了更好地帮助孩子备考，做起了"全职中考家长"，这是不提倡的。这会增加孩子的心理压力，家长一整年辛苦的照顾会让孩子觉得"爸妈付出了这么多，我一定要考上好的学校，不然对不起他们"，负担极大。称职的家长应该适时、适当地关心孩子，让孩子维持良好的学习心态，轻松学习。