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养生保健生活中六件小事减寿,请谨慎!

作者:lei    素材来源:本站原创    点击数:    更新时间:2016/2/1

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起床先叠被


  人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中,人体的皮肤会排出大量的水蒸气,使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种,从汗液中蒸发的化学物质有151种。


  被子吸收或吸附水分和气体,如不让其散发出去,立即叠被,易使被子受潮及受化学物质污染。




饭后即睡


  会使大脑的供氧量随之减少,易引起心口灼热及消化不良,还会发胖。



留胡子


  胡子具有吸附有害物质的性能,留有胡子的人吸入的空气污染指数,是普通空气的4.2倍。


  如果下巴留有胡子,又留八字胡,其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素,污染指数将高达普通空气的50倍。


 



眯眼看东西、揉擦眼睛


  眯眼看东西,眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。


  揉眼时,病菌会由手部传染眼睛,导致发炎、睫毛折断或脱落。



强忍小便


  有可能造成急性膀胱炎,出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。


  美国的一份研究报告指出,有憋尿习惯的人患膀胱炎的可能性比一般人高5倍。



睡前不洗脸


  留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉,会引起粉刺和针眼之类的炎症,还能使眼睛发炎,引起皮肤过敏反应。



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