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　　我们都听说过这句话吧，“肾为先天之本”。这句话是什么意思呢？就是说，人一出生，就仿佛自带氧气罐来的。氧气罐就是我们的肾气。我们的生命活动，都是依赖肾气来提供能量。肾气又叫精气，肾精，元气，正气，这些名词都是在说它。肾气是封存在我们体内的，本来就有的能量，就犹如种子的能量都封存在胚芽中。随着人体的生长发育成熟，肾气也会越用越少，最后枯竭，人就会死亡。

肾气充沛是什么样的感觉呢？就像这个

　　年轻，精神焕发，仿佛身上有淡淡的光笼罩。眼神清澈有力，脑子很好用，有很强的记忆力，思维不但有广度还有深度。学习做事都感觉轻松不费力。并且，开朗乐观，有胆量有魄力。

而你的肾是什么状态呢？

像这个？还是像这个？

　　现代社会，讲究效率，快节奏的生活方式，还有对生存的恐惧所产生的压力，使得我们的肾气消耗比古人要快速迅猛得多。所以，很多人年纪轻轻，其实身体状况已经步入中年，要么百病丛生，要么无精打采。脑子迟钝，脾气也差，做事瞻前顾后，心态悲观。其实亚健康，就是肾气消耗过度，不太够用了。

　　很多人就开始关注养生，古人留下了很多养生的宝藏，比如“黄帝内经”，中医食疗等等。

　　但不久，他们就痛苦地发现，古人的智慧是中看不中用，好像都用不到实际生活中。

　　其实，古人没有错，错在现代和古代的环境已经不一样了。古代没有电没有飞机，生活节奏是慢悠悠的，所以他们也能够慢悠悠地养生。但现代人，在这个浮躁的环境中，有太多欲望太多压力。古法养生第一要诀：恬淡虚无，几乎无人能够做到。

　　这是一个根本的矛盾。人们发现，虽然他了解了很多养生知识，但有如镜花水月，头绪太多，不知道该怎么用。每日补充的能量只够每日的消耗，可想有点盈余，恢复充沛的精力，几乎不可能。或者干脆把养生丢一边，觉得不可行，等到老了有时间了，再来谈养生。可那时才养生未免太晚，身体机能的大衰退，已经无力抵挡疾病和衰老的速度。

　　因此，人们只能被动，无奈地任凭自己变老生病，一点主动权都没有。并且安慰自己，人都是要老的，这是自然规律。

　　养生，犹如砍树，你只知道每天捡树叶，不知道去砍断树干，不就是治标不治本，总在瞎忙活吗？撇开那些让人眼花缭乱的树叶，补养肾气，就是最究竟最根本的方法，就是砍树。正气生，百病消！肾气是很精细的能量，确实是很难补充的，但也并不是没有可能。

　　如何把古人的智慧，在现代运用起来，避开以上谈到的根本矛盾，找到一个快捷有效，又简单易坚持的补养肾气的方法呢？请大家来参加周素老师的分享沙龙课：

　　“十年磨一剑：告诉你遵循根本补养肾气法，告别亚健康！”