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跑步,你不知道的9件事,转给身边的跑友,科学跑起来!

作者:佚名    素材来源:本站原创    点击数:    更新时间:2014/7/22

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120年前的6月23日,国际奥委会在巴黎正式成立。从1987年开始,国际奥委会号召在这一天前后举行纪念奥林匹克日长跑活动。关于跑步,你真的了解吗?初跑者如何做好跑前准备?哪些人不适合长跑?空气不好可不可以戴口罩跑?怎样跑步更易减肥?转给身边的跑友,科学跑起来!