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男性健康

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）每种事物都有它的鼎盛期与衰老期，衰老是人体新陈代谢的必然过程，研究表明，中年男性的生理机能开始走下坡路，这与男性的精神压力、饮食、起居习惯息息相关。因此，不要忽视身体的改变，不能“掩耳盗铃”地过日子，结果将小病拖成大病。那……

[男性健康]男人要怎么要滋补精子！ (admin，09-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　在生活中，你会发现一个现象，越来越多的不孕不育的人群，很多不孕不育的人都是因为生活习惯和饮食习惯造成的，尤其是男性，男性想当爸爸，滋补精子该补那些呢？　　1、矿物质　　面对男人吃什么补精子的问题时，千万不要忘了补充各种矿物质。男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌，锌的长期摄入不足，将会造成精子稀少和睾丸萎缩。含锌的食……

[男性健康]男人对内裤必知五件事不要几条同时洗 (less，09-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）内裤应及时更新换代一项统计数字显示，男性更换内裤的频率是每8年才1次，不论这个数字是否准确，一旦内裤出现了小洞、小裂缝和细微磨损，发黄发旧，或者散发异味，就要立即把它扔掉，最久半年更换一次。男性应当至少有10条内裤即1周7天每天各1条，周末晚上额外加2条，还需要1条作为紧急备用。运动量较大的男性、经常需要在户外工作的人和出汗量比较……

[男性健康]20、30、40岁男性怎么健身?男性健身全攻略! (less，09-05)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　现在许多的人由于工作和生活的压力，根本没有时间运动健身，造成脂肪的堆积。但是也有许多人意识到了问题的严重性，但是不知道怎样有效的健身?今天小编就告诉你男士健身方法有哪些吧!大家平时都有自己的男士健身计划吗，看看专家为我们推荐的男士健身计划是怎么样的吧!　　男性健身全攻略　　男人健身不同年龄段方法各不同　　其实不同年龄段的男士，身……

[男性健康]遗精是否是一种病呢？ (admin，09-04)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　遗精几乎是每个男人在生活过程中都会出现的小问题。有时候男人在半夜做梦会出现遗精的现象，早晨勃起时也有遗精出现，长时间不性交这些都会让男人出现遗精的情况，长时间的精液溢出现象肯定会影响男性健康的。那么遗精是否是一种病呢?下面我们一起了解一下。　　其实男人遗精就是我们常说的精液溢出，也就是精满自缢，遗精有时候真的在影响着男性健康。……

[男性健康]五种杀精食物容易被男性忽略 (less，09-04)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　一、炸鸡　　有研究报告指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。另外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。也有专家发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类……

[男性健康]牛肉对男人的七大奇效 (less，09-03)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　 1、牛肉富含肌氨酸　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。　　2、牛肉含维生素　　蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新……

[男性健康][图文]男人“不行”有多少是心理原因 (admin，09-03)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）1、女方疼痛。表面上就是怕疼，对初次性交疼痛有强烈恐惧感，只要接近最后环节就一脸痛苦，全身绷紧不放松，看得男生也不忍心继续，偃旗息鼓，改日再试。有包容理解体贴的，会纵容迁就这个问题长期存在到婚后几年。咨询中探究下来却有这样一些背后的问题：（1）、对男生的个人或家庭条件不满意（2）、对两个人的共同未来不看好（3）、觉得男人不够爱自……

[男性健康]逃不过的男科病？ (admin，09-02)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　　据统计，前列腺炎在中青年男性中发病率尤其高，占31%至41%，其中又以慢性无菌性前列腺炎、前列腺痛最常见。前列腺炎可引起尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等令人苦恼不堪的症状，给患者日常生活、工作带来极大不便。　　专家表示，前列腺癌发病率在我国也呈明显上升趋势，建议50岁以上男性每年做一次前列腺特异性抗原(……

[男性健康]职场男人要防办公室“隐形污染” (less，08-28)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）　核心提示：高楼大厦缺氧的隐性污染已悄悄影响上班一族，职场男人要防办公室“隐形污染”。　　职场男人要防办公室“隐形污染”　　办公室里如办公桌、椅子、书柜等大都以人造板为主，如刨花板、三合板等，而这些材料里都可能含有甲醛、甲苯等挥发性有机物等。这都会影响办公室内的空气质量。　　另外，大多的办公环境里人员集中，而且还有人在办……

[男性健康]预防阳痿的18招让男人“雄起” (佚名，08-25)

点击上面蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的微信号）养生导读：阳痿，是男人常患的一种病症，不仅影响男人的自信，还影响婚姻家庭!想要不得阳痿，就要在日常生活中学会预防，你知道如何预防阳痿吗?下面为您介绍预防阳痿的18个妙招，让男人“雄起”!　　阳痿，更精确的病名应为“男性勃起功能障碍”或“男性勃起功能失调”。它的主要表现为男性长期的或反复、经常存在的阴茎勃起困难，以致阴茎不能……

[男性健康]让男人折寿的15个不良习惯 (佚名，08-21)

点击上面的蓝色字即可免费订阅！微信名（微信号：请填写您的）养生导读：男人看起来很强壮、不可打倒，其实男人比女人更脆弱，许多不良习惯正在透支男人的寿命!男人想要长寿，就要改掉让男人折寿的15个不良习惯，今天我们一起来看看它们是什么!　　让男人折寿的15个不良习惯　　男人为什么比女人寿命短?男人比女人平均寿命要短，其主要原因是男人的弱点——不健康的生活习惯比较多。下面一起来看……

[男性健康]健康美男每天必做七件事 (vylyh，07-23)

点击上面蓝色字即可免费订阅微信名（输入您的微信号）导语：爱美之心人皆有之，相信除了女人，男人对自己也有一颗爱美的心，虽然男士美容美肤已经不是新概念，但要叫他们到美容院去，恐怕没几个愿意去，那么想成为健康美男有没有好的方便可行的方法呢？其实只要每天做到下面七件事,相信你就会有意想不到的收获。1.早晚一杯水充足的水分是健康和美容的保障。特别是男性，缺水会使你的身体过早衰老，皮肤因缺水而失去光泽。但……

[男性健康]引起男性不育的四大杀手隐睾症 (vylyh，07-23)

点击上面蓝色字即可免费订阅微信名（输入您的微信号）一、隐睾症医学上将睾丸地位异常或没有降至阴囊都称为隐睾症。据普检，约有10%的新生儿和2%的幼儿会感到睾丸地位异常现象。平常认为，只有双侧隐睾才会相关生育。但近年感到，单侧隐睾的不育率约占67%以上。尽管从哲理上讲，单侧睾丸普及能够取代两个睾丸的作用。但际上单侧隐睾由于受温度的恶变相关，相应产生抗精子的某种抗体，从而使对侧安乐的睾丸耗损制作精子的……

[男性健康]男性健康的11条“军规” (vylyh，07-23)

点击上面蓝色字即可免费订阅微信名（输入您的微信号）　一、有最高水平的HDL　　每年约有35.6万位男人死于心脏疾病，是死于癌症的两倍。“如果血液中有充足的HDL（高密度脂蛋白），就基本上不用担心了”。心血管专家埃克尔特博士指出：“HDL有清理动脉的作用，如果能达到或超过90mg/dl，很少会发生严重的血管阻滞”。以色列一项对8586名男人进行历时21年的跟踪调查证实了这个观点，HDL水平最高的男……

[男性健康]这样饮食将男性生理健康毁于一旦！ (vylyh，07-23)

点击上面蓝色字即可免费订阅微信名（输入您的微信号）男性的饮食与男性的生理健康有密不可分的联系，其中有一些食物对男性有致命的危害，比如说反式脂肪酸，许多人对这个名字感到陌生，那今天我们就来看看反式脂肪酸对男性有哪些不可忽视的危害。　　一、什么是反式脂肪酸?　　反式脂肪酸又称氢化脂肪酸，是正常的植物油加氢，其性质类似于饱和脂肪酸。以化学结构而言，反式脂肪酸属于不饱和脂肪酸，天然油脂主要由顺式脂肪酸组……

[男性健康]运动是男人的生理伟哥 (vylyh，07-23)

点击上面蓝色字即可免费订阅微信名（输入您的微信号）　美国杜克大学医学中心一项调查显示，相较于久坐少动者，保持每周4次、每日30分钟的快走，或进行能量消耗相当的其他运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的性功能障碍发生率减少2/3。世界著名的新英格兰研究所发表报告认为，规律运动可以明显降低男性勃起功能障碍的风险，他们推荐的运动强度为每日步行二英里(约3200米)或消耗相当于200卡路里热量的其他运动……

[男性健康]研究发现男性喝酒九大好处 (vylyh，07-23)

点击上面蓝色字即可免费订阅微信名（输入您的微信号）　1、提升自信　　英国研究发现，饮用啤酒后，参试者表示，自己更加自信。　　2、降低血压　　美国研究发现，适量饮用啤酒的参试者比喝葡萄酒的参试者罹患高血压的几率更低。　　3、保护心脏　　意大利研究发现，适量饮用啤酒的参试者比滴酒不沾者罹患心脏病的危险降低42%。但每天喝啤酒应不超过1品脱（约473毫升），相当于1.4罐。　　4、有益大脑和记忆　　美……

[男性健康]6种表现暗示男人的大姨妈来了 (vylyh，07-23)

点击上面蓝色字即可免费订阅微信名（输入您的微信号）对男人来说，每隔一定的时间，总会有那么几天出现情绪上的波动，乃至身体上的不舒服，医学专家称之为男性的“低潮”现象，有些医生戏称其为男性“生理期”。这实际上是一种生物节律变化，是激素水平变化的结果。只不过有的人节律明显，有的人不明显。看看男人生理期来了都有些什么样的表现。1、坐立不安男人生理期来的时候，会表现出坐立不安。你问他发生了什么事，他说他……

[男性健康]男人补精吃12种食物最有效 (vylyh，07-23)

点击上面蓝色字即可免费订阅微信名（输入您的微信号）----【淮安男性健康】----专注男性健康提升健康生活品质---【微信号：man0517120】---　　医学研究认为精子的构成是由蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素组合而成，补精子，也就是补这些元素，吃相应食物是最便捷的补精子途径。男人补精吃什么呢?下面为您介绍12种有效补精子的食物。　　1、蛋类　　蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋……

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