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　男人体内也和女人一样，有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。

　　长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，导致性能力降低，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。

　　这时一碗海参粥就能改善男性因为熬夜所致的性能力下降。海参有补肾、益精、养血的作用，切成片后和糯米一起煮粥，可以补充男性精血，促进性器官功能和性能力的回复，有利于稳定雄性激素水平，保证身体年轻。