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进行性生活时经常憋精不射，对身体健康是极为不利的，憋精会导致一系列的问题，严重可导致丧失性功能，或者引起不育。精液如果长时间蓄积在精囊中不正常排出，睾丸便会长时间受到“高压”，可能令生精能力丧失，并逐渐导致睾丸萎缩，丧失性功能，出现身体不适；此外，性生活中若长时间憋精，还会导致慢性前列腺炎等疾患。所以，不论什么情况下，作为人体必需的生理过程，自然为上策，绝对不能刻意避免，可适当减少频率。

　　经常憋精不射导致八大危害

　　1、男女双方都得不到性满足

　　正常射精是一种正常生理过程，不仅可产生性快感，得到性满足，使男女双方性生活和谐，而且可使家庭生活美满，充满乐趣。男子在性交过程中，尚未到达射精阶段就中止性交，医学上称为不完全性交。此种性交会使夫妇双方在性生活过程中达不到情欲高潮，于是得不到身心的充分满足，尤其是性满足，这对健康有百害而无一利。尤其是男子，一旦“憋精不射”，既有射精的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。这就应了一句话：任何违背正常生理活动的行为，都会损害健康。

　　2、勃起功能障碍

　　在接近性高潮时欲射精而又强忍不射，就会因盆腔的过分充血而加重性神经系统和性器官的负担，并影响性感受，使男人不能全身心地投入到性的享受中，久而久之，使男性性欲降低，不利于男人性能力的充分发挥，并容易诱发勃起功能障碍，对于男性的自信心以及自尊心造成很大的伤害。

　　3、逆行性射精造成不育

　　性生活时射精是正常的生理现象，如果强忍不射精，就会影响射精功能，从而发生射精时间延迟，甚至造成不射精。还有一点需要认识的是，憋精不射并不一定真的是让精液不射出来，更可能的是使精液“走后门”，即发生逆行性射精。精液被迫向后方冲破膀胱内口逆行进入到膀胱内，然后随着尿液排出体外。长此以往，可形成条件反射，使逆行射精经常发生，影响男人的生育能力。

　　4、诱发遗精

　　突然中断性爱，强憋精不射，易造成过盛的精液无处可泄，此时，除了少量精液能自身吸收外，大部分则只能以“缸满水自溢”的方式通过遗精来排出体外。加之性爱以未能射精而结束，性欲尚未得到充分的满足，性器便仍处于长时间的充血状态，所以睡眠中易常出现性梦，还容易发生频繁的遗精。

　　5、导致局部的不适和症状

　　射精之前中止性交，整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失，大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态，精囊、前列腺都不能排空，事后会感到长时间不舒服，尤其是下半身会有坠胀、沉重的感觉。由于精囊、前列腺长久、广泛的充血，最终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适、腰酸背痛甚至血精等症状。

　　6、导致不射精的疾病

　　性反应过程是一种自然过程，人为地加以干扰或控制会使性功能发生紊乱，憋精是通过大脑克制的，这种克制可产生抑制作用，容易发生性功能障碍。有些人倘若习惯于“憋精不射”，习惯成自然，久而久之会诱发不射精，因为神经-内分泌系统已习惯于“憋精不射”的模式，一旦真想恢复射精功能，可能再也不能逆转了。

　　7、诱发痔疮

　　性生活时全身肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部肌肉持续收缩。这就会增加肛门周围血液循环的阻力，使血液循环发生障碍，并一直持续到性生活结束。痔疮则是因肛门周围的静脉丛突出于粘膜外内痔或肛门外外痔。若性生活过频，肛门静脉丛常发生血液循环障碍，静脉曲张、瘀血，突出于粘膜或肛门外，以致不可逆转，这就发生了痔疮。同样道理，经常憋精不泄，臀部肌肉群持续收缩，也会影响肛门静脉丛的血液循环，形成痔疮。俗语说“十男九痔”，痔疮之所以好发于男士，恐怕与房事过频和憋精不泄有一定的关系。为了预防痔疮的发生，减轻痔疮的程度，应节制房事，改掉憋精不泄习惯。

　　8、诱发神经衰弱

　　长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现健忘多梦、习惯性失眠、记忆力减退、头昏头痛、精神不振等神经衰弱症。

　　显然，为了延长做爱时间，刻意“憋精”不射的做法是错误的。“憋精不射”尽管可以延长房事的时间，但对身体会造成许多不良的影响。众所周知，性生活是夫妻互动的结果。适度的性生活，尤其是遵循自己生理规律的性生活，会使人心情开朗、精神愉快、身体健壮，压根儿就不存在什么“大伤元气”的现象。因此，“憋精不射”的做法早应摒弃，男人们早该“戒了”这个习惯，同时还应防止这类谬误观念继续流传。