提到生理健康的敏感区，可能很多人就会想到女人，这很正常，因为女人的健康备受关注，而对于男人的健康来说，则缺少了很多该有的“关心”。实际上男人有些时候，在生理上也是十分脆弱的，他们的身体外表看起来很强壮，但是内在却并非如此。尤其是对于现代社会这些整日疲于奔命的男人来说，如果去医院仔细检查一下的话就会发现，他们或多或少都会有些生理健康上的“敏感区”。

弱点一：体内“储能”功能低于女性

　　食物在男性体内会更快进入胃部，而吸收常不够充分。其次，男性唾液成分比较稳定，不像女性会随生理周期的变化而有所变化;再次，对产生饥饿和体内脂肪储存有重要影响的激素——利普丁，在男性体内的存在也只有女性的1/3。所以，男性身体内的脂肪比率要低于女性。

　　弱点二：消化系统常会发生故障

　　吃大鱼大肉容易诱发直肠癌等多种疾病;而肝脏每天最多只能分解、转化60～80克酒精，超过限量就会出现肝损坏;暴饮暴食会使胃病频发。据有关调查显示：不健康的饮食习惯，使男性的肝病发病率要高于女性4倍;直肠癌发病率也明显高于女性;而胃病发病率比女性平均要高出6.2倍。

　　弱点三：患高血压后更易患心脏病

　　不少男性特别偏爱脂肪类食物，并有吸烟或酗酒5的不良习惯，这一切都会使心脏功能遭到危害。据临床统计，男性患心肌梗塞而入院治疗的是女性的7～10倍。因此男性要特别关注和调整饮食习惯，经常补充富含维生素B的新鲜果蔬;戒去烟酒;闲暇时间多散步，听听音乐，以缓解工作造成的压力;注意休息，定时服用降压药。

　　弱点四：不知不觉成了谢顶

　　调查显示，约1/4的男人30岁就开始脱发，这与体内雄性激素水平有关。有关研究还发现，头顶脱发越厉害，患心脏病的可能性越大;胆固醇水平高且秃顶的人，要比胆固醇高但不秃顶的人，得心脏病的几率高3倍。

　　头发开始脱落时不积极求医，就会越来越严重。因此，发现有脱发迹象，首先应去医院确定脱发的原因，对症治疗;焦虑的情绪对脱发会有很大的影响，应想办法缓解心理压力;要努力克服“嘴瘾”，辛辣美味虽能满足食欲却会加速脱发;此外，饮食过咸会引起脱发，多吃糖也会使皮脂腺增多而诱发脂溢性皮炎导致脱发。

　　在日常生活中，如果想要让自己更健康，多数时候还是要健康的饮食，不要暴饮暴食、大鱼大肉。平时尽量少喝酒，最好是把烟也戒了。另外也要加强锻炼，尤其是那些经常坐在办公室的男人，更要走出去，多跑跑步，这样才能保证健康。