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女人经期来点它定会后悔终身

作者:lei    素材来源:本站原创    点击数:    更新时间:2016/2/22

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导语

  女性经期的饮食是有很多讲究的,除了我们常知的冷冻食物不能吃以外,还有很多食物也是不可吃。如果一时贪嘴,满足了味蕾却丢失了健康,那就是得不偿失了。经期饮食如果得不到重视,将会直接“攻击”女性的生育能力。即使怀孕,孩子也会很难保住。那么女性经期到底不能吃哪些食物呢?一起来看一下!


竹笋


  提到竹笋,小编第一想到的是大熊猫的最爱就是竹笋了吧。日常生活中,竹笋不管是作为主菜还是配菜都受到“家里大厨”的亲睐。竹笋的营养价值也很高,其中富含的植物蛋白、维生素及微量元素,摄入身体之后有助于增强身体的免疫功能,提高防病抗病能力。


  但是,女性朋友在经期最好不要吃竹笋,为什么呢?因为竹笋性寒,含有较多的粗纤维和难溶性草酸钙,这些物质都会导致子宫以及卵巢部位受伤。经期常吃芦笋还会导致痛经、子宫受损、卵巢功能减退等现象。


咸菜


  咸菜是我们晚餐的常备之物,但是咸菜也被我们称之为致癌食物之一。因为腌制食品中含有的亚硝酸盐成分是致癌物质。但是小编今天想要和大家分享的是经期不能吃过多的盐,特别是咸菜这类含盐量较多的食物。

  因为身体摄入过多的盐会导致体内的盐分和水分储量增多,这样一来就很容易导致女性身体出现头痛、激动、易怒等现象。所以,经期的饮食中最好不好加入过多的盐,特别是本身口味较重的女性,一定要控制好食盐的摄入量。

  所以,经期的女性最好要注意饮食的搭配,最好多吃一些清淡的饮食,过于刺激肠胃的食物还是少吃为妙,以免造成不必要的麻烦。


茄子


  提及茄子是不是想起了油焖茄子的香味了?

  茄子的口感让人记忆犹新,其营养价值也是值得肯定的。茄子中含丰富的维生素P,是一种黄酮类化合物,有软化血管的作用,还可以降血压的作用。


  茄子虽好,也有禁忌。茄子并不适合经期女性食用。为什么呢?

  不知道大家有没有尝过生茄子的味道,酸涩的味道。炒熟的茄子酸涩味虽然会减弱,但是其对于女性的伤害还是存在的,容易造成血液流动不畅通。


丝瓜


  丝瓜的味道比较特别,喜欢的人则觉得很鲜美,不喜欢的人则认为难以下咽。我们先肯定一下丝瓜的营养价值。中医认为,“丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症”。

  丝瓜虽好,对于经期女性的健康却是有伤害的。丝瓜虽然都是热着吃,但是其属于凉性食物,对于经期女性还是不利的。上文中还提及了丝瓜的独特味道,酸涩的。酸涩食物是女性近期的大忌之一,易造成血流不通,损伤子宫和卵巢。