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“大姨妈”是每一个女人最亲密的伙伴，从第一次到最后一次，它会伴随一个女人将近四分之一世纪，可以说，这25年的时间里，它见证了一个女人历经岁月沧桑的关键过程。但是，却有很多人不知道，“大姨妈”有很多需要特别注意的问题。

关于‘大姨妈’

你必须要知道的是

1

周期：很多人误以为周期必须是30天或28天才叫正常。实际上21——35 天都可以，但是也要有规律，就是每次的间隔时间差不多就可以。每次大姨妈来潮前14天，差不多就是女性排卵期，这时候有性生活怀孕机会最大。有人担心月经周期短就会老得快，其实不是那么回事儿，月经持续时间，因人而异，这都跟各人体质有关，每个周期时间都差不多，如果持续时间有明显变化，那么可以咨询医生。

2

经量问题:除了强调规律之外，经量多少也是女性朋友关心的问题，量太多或者太少都不好。一般寒性体质的女性比正常的要少，由于体寒，月经期间子宫会收缩，导致血量不足。所以建议体寒的女性朋友少吃寒性食物。

3

痛经：可以说是最常见的妇科症状之一，是很多女性的噩梦。90%以上痛经是查不出什么器质性的病变的，就是说生殖系统各个器官在结构功能上都是正常的，我们称为原发性痛经。还有少部分的继发性痛经，是存在器质性病变的，对于这一部分痛经，应该针对疾病进行治疗。

原发性痛经因为没有器质性病变，所以疼痛的时候服用芬必得，散列痛之类的药物就行。但是有胃溃疡或者哮喘的女性尽量不要用止痛药，因为对这两种疾病有影响。另外，关于痛经其实还有很多办法，比如捂热水袋，喝姜汤等等。

4

个人卫生及护理：首先不建议平时常规阴道冲洗。正常生理情况下，阴道里面就有很多细菌定植，各种细菌间相互影响相互制约，使每种细菌的数量相对固定，从而达到细菌和细菌、细菌和人体之间的和谐共处。使阴道内呈一种酸性环境，从而可以抑制其他病原体的生长。这在医学上被称为阴道的自净功能。所以，平时洗澡的时候，清水清洗外阴就可以了。

另外，不要养成平时戴护垫的习惯，有些人为了省事，少洗几次内裤，即使月经干净了，也会经常戴着护垫，这不是好习惯。因为护垫透气性很差，这样容易给霉菌营造一个温暖潮湿的环境。所以建议平时勤换洗内裤，而且内裤最好可以经常太阳下晒一晒。

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