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一年四季里头（特别在产季时）我们都可以买到香甜好吃的香蕉，但是吃了这么多年……你懂得怎么选择香蕉吗？

最近在香港大学的研究中发现，熟透香蕉上的黑斑具有香蕉凝集素，被认为有抗爱滋病毒、抗肿瘤以及增加免疫力的能力。不只如此，日本的研究中也指出了，香蕉能够产生包含肿瘤坏死因子TNF-α等能够增加免疫力与杠肿瘤活性的因子。香蕉越成熟其抗癌效果越高。

研究中也发现，香蕉并不会使健康的人体免疫力异常提高，但是对于病人、老人以及抵抗力较差的人来说却是相当有帮助，比起青绿皮的未熟香蕉，出现黑斑的成熟香蕉，其增加白血球的能力更高出8倍。一天一根熟香蕉可以增加抵抗力！

但香蕉也不宜空腹食用，胃部胀气也应避免，且对于肾脏病患者也不宜多吃。

总而言之，适量即可！

所以答案是第8你答对了吗？古有明训：香蕉要等到有斑点才吃，所言不假啊！