吃汤泡饭的危害,喜欢吃汤泡饭的来看看
点击上面的蓝色字 即可免费订阅! 微信名 (微信号:请填写您的微信号) 食欲不好时,很多人就喜欢用酱油泡饭、菜汤泡饭、茶泡饭。他们会觉得汤泡过的饭,更软了,也更容易下咽了。但是你没听过“汤泡饭,嚼不烂”的俗语么? 其实,这句话主要是告诉大家,汤泡饭并不如大家想象的那么容易消化,相反,长期吃还会导致消化机能减退,从而引起各种疾病。 而泡饭则不然,饭和汤水混在一起,食物在口腔内还未嚼烂,就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼,唾液分泌得少,与食物混合搅拌不均匀,淀粉酶也会被汤水稀释。再加上味觉神经没有受到应有的刺激,胃肠道反射性的消化液分泌也有所减少。因此,食物的消化将受到影响,营养也不能完全被吸收。况且,未被咀嚼而整粒吞下的饭必将加重胃肠道负担。长此以往,胃肠功能紊乱、胃肠消化不良等疾病就会乘虚而入,严重影响身体健康。 对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭危害更甚。因为长期食用泡饭不仅妨碍胃肠的消化吸收功能,还会使咀嚼功能减退,使咀嚼肌萎缩,严重者还会影响成年后的脸型。同时,吃泡饭还容易让孩子养成囫囵吞枣的不良饮食习惯。 老年人也不应该吃泡饭,有医学研究发现,咀嚼时通过颌关节运动,可使脑血液循环加速,畅通的血液循环又能增强大脑皮质的活化,从而有利于预防脑萎缩和老年痴呆。所以,老年人缺牙齿应及早镶上,以恢复咀嚼功能,不能长期因缺牙而吃泡饭。这里还要特别提及的是两个区别: 第一,饭前喝汤和吃泡饭是两回事,要区别开来。饭前少量喝汤,不但能湿润口腔和食道,并能刺激口腔和胃产生唾液和胃液,有助于消化。第二,吃稀饭和泡饭也不同,因为稀饭质地较细,经水煮后,淀粉已分解成容易被胃肠所吸收的糊精,不会影响消化功能。 总之,吃泡饭是一种很不良的饮食习惯,不论是汤饭、茶泡饭、酱油泡饭都不应该吃。而且不论吃什么食物,都要养成细嚼慢咽的好习惯。 |
是药三分毒,药补不如食补,常吃…
你一生会爱几个人?神准~~~
测试你未来伴侣长什么样?
山药配这些宝效果翻倍 身体不好都…
你身上存在什么高冷气质?
你的情商有多高?
哪一首歌,最能代表你的爱情?
夏天湿气怎么破?!多吃这几种食…
晚餐决定你的寿命!你竟然还在吃…
测试你的大脑灵活度,玩过的人都…
你什么时候恋爱最佳?不要错过时…
你身旁的人有多喜欢你?来测测吧…
火龙果的皮对女人这么重要,你居…
快来看看他对你的真实感情
你够女人么?看你的女人味有几分…
你一生中哪几年桃花最旺?
阳虚长斑,阴虚长痘,肾虚......
经常步行的人,最终会这样!
男人性功能保健的黄金期!错过就…
这8件事毁肝没商量 而你却傻傻不…
眼屎多、舌苔厚、甲面有白点,这…
男人的隐痛,这样的折磨,你能忍…
白带是女性健康的晴雨表,你了解…
越吃越不健康的饮食搭配误区
心理学上最诡异的15张图,准的让…