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一，注意穿着，尤其是经常发病的关节和部位。早晚凉起来了，不要贪图美丽，不注意保暖。疼起来遭罪的是你自己。

　　二，秋季天高气爽，晚间温度十分舒爽，各种户外烧烤，聚会都会逐渐多起来，要注意管住自己的嘴。

　　三，秋季是海物丰收的季节，各种大螃蟹都成熟了，能馋死人，我建议小酸人们，手机里存一张身体关节或某部位痛风发作时的照片，忍不住的时候，就看看照片，想想疼的撕心裂肺的感觉，看你还敢不敢吃？

　　四，多喝水，每天要保证排尿量在2000ML以上，可适当饮茶，但是不能喝凉茶和隔夜茶。

　　五，不要进补，都说秋季是进补的好时节，咱们这种酸度，进补的事儿就算了，多喝点枸杞水补补气倒是真的。

　　六，谨记以上五点。

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