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　　春三月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨六个节气，万物一派欣欣向荣的景象。然而受到春季多风、忽冷忽热、昼夜温差大等气候特点的影响，除了要抗击流行性感冒这个“敌人”外，还要小心花粉过敏、红眼病和旧伤复发。

　　常穿长衣裤，常备厚外套

　　正所谓“春捂秋冻”，春季不宜立马换上夏装，这时一身长袖长裤，可能是最好的选择。除此之外，在工作的地方、出行的交通工具上，备上一件厚外套也是十分必要的，寒潮说来就来，厚外套有备无患。

　　保持家居和个人卫生

　　感冒多由病毒引起。在流感传播的季节，除了戴上口罩，环境的消毒也十分重要，常打扫、勤通风、多晒被子，可以有效预防春季细菌、病毒在室内的滋生与繁衍。

　　此外，还需要勤洗手，尤其是在接触到鼻涕等分泌物后，必须马上用流动的水将手心、手背、手指缝隙等部位清洗干净。

　　睡觉防感冒

　　美国科学家做过调查研究，晚上早些入睡（23点前）可以提高人体的抗病能力；饮食清淡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，则有利于增强人的体质；最后，少量多次地补充温开水，有利于加速体内毒素的排泄，对于预防感冒很有好处。

　　随着春风四处飘散的各类花粉，正是导致一些人出现皮肤红肿、哮喘、胸闷窒息等情况的重要原因。在早春，常见的致敏花粉有榆树、杨树、柳树等散发出来的花粉；而在晚春，常见的则是柏树、椿树、橡树、桑树、胡桃树等的花粉。

　　花粉过敏与个人的体质有关，并有一定的遗传因素，如果你在户外发生了花粉过敏的症状，首先要立即离开现场，情况严重者应及时就医。而在过敏反应的缓解期，建议结合检查手段，如致敏实验等，充分排查过敏源类型，并在今后的生活中多注意，远离让自己过敏的物质。

　　红眼病，在医学上被称为“急性结膜炎”，多由细菌或病毒感染引起，在春季极易流行。红眼病与平时熬夜后引发的眼球充血、干涩不同，患上红眼病后，眼内常常分泌物极多，易结成一块块眼屎，将上下眼皮粘住；有时还伴有发痒、怕光或流泪等症状；多为单眼发作，很快传染给另一只眼睛。

　　红眼病虽然传染性极强，但多因接触传播，故预防措施相对简单：

　　1.将患有红眼病的人适当隔离，少串门，少进入公共场所；

　　2.患者使用的毛巾、手帕、脸盆等需煮沸消毒，专人专用；

　　3.不要用手揉搓眼睛，饭前便后勤洗手；

　　4.在红眼病的流行期，无论是患者还是健康人群，饮食宜清淡，多吃富含膳食纤维的蔬菜，以保持大便通畅；

　　5.一旦患上红眼病，宜及时就医，以免其转变成沙眼等慢性眼部疾病。

　　旧伤，是“陈旧性软组织损伤”的简称，是指在日常生活中曾因扭伤、挫伤、跌伤等造成局部软组织无法完全复原的损伤。旧伤内部形成疤痕，疤痕内常有数以千计的神经，对外界刺激极其敏感；与此同时，旧伤局部的血液循环往往较差，容易出现“不通则痛”的现象。春季空气潮湿且气候多变，因此旧伤部位一受到刺激，就会出现隐隐作痛的感觉，严重时还会影响关节活动和睡眠质量。

　　春季旧伤常反复发作的朋友，可根据自身情况，做好以下预防工作：

　　1.立冬后，预先在旧伤局部擦些活血化瘀的外用药，如红花油、伤痛酊等，以强健筋骨、舒经活络；

　　2.居室宜向阳，常通风，并保持干燥；

　　3.注意春季多变的天气，在变天前做好旧伤部位的局部保暖工作；

　　4.天气晴朗时多做运动，如伸腰、抬臂、蹲起、慢跑等，以加速局部的血液循环，从而减少春天旧伤发作的次数。