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冬季，是儿童感冒的高发季节。为什么孩子老是在冬天生病呢？

一、小儿容易患上感冒，与他们机体的生理特点、免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄、黏膜柔嫩、黏膜腺分泌不足，对外界环境的适应和抵抗能力较差，容易发生炎症。

二、寒冷本身并不会直接导致“感冒”，而是室内外温度差别大，导致宝宝的免疫力下降，这时病毒细菌就有可乘之机了。

三、户外活动减少了，孩子们在有限的空间里面共同相处，大大增加了传染的机会。尤其家庭、幼儿园、学校、办公室是感冒集中发病比较严重的地方。

儿童冬季感冒多为病毒性，虽然免疫系统能够很快控制病毒，但呼吸道黏膜上皮仍然需要慢慢恢复，感冒所出现的症状均是机体为了驱赶病毒而做出的自身防御，所以咳嗽和流涕症状要持续十天到两个星期之久。

孩子病了，牵动全家老少为之忙碌，浪费时间、精力、金钱不说，光看到孩子那副受罪的样子，哪个家长不为之心痛呢？预防胜于治疗，如果我们多掌握一些这方面的常识，事先做一些预防，会大大减少孩子生病的几率。

预防措施：

一、在感冒流行期间，不要带孩子到人多拥挤、空气浑浊的公共场所，家里卧室或幼儿园教室要经常开窗通风，保持空气清新、流通，感冒病毒随呼吸、喷嚏排出后可以在空气中悬浮十几个小时，条件合适时可以悬浮两昼夜以上。所以坚持室内通风换气十分必要。

二、保证营养：平衡膳食、保证充足的营养素摄入，避免孩子挑食或偏食。可以增强孩子机体的抵抗力。

三、充分休息：保证孩子有充足的睡眠时间，可以提升孩子抗病力。

四、衣着恰当：应根据气温变化及时增减衣物，不可穿得太多或太少，衣服多少以孩子的手足温热为宜。孩子出汗后要及时换下汗湿的衣服，以免受凉诱发感冒。

五、加强锻炼：在温度适宜的时候，经常进行“三浴”锻炼（即日光浴、水浴、空气浴），对增强孩子体质，提高对气温变化的适应能力极为重要。

六、去除诱因：及时治疗可诱发呼吸道感染的疾病，如营养不良、维生素A缺乏、佝偻病等。

七、推拿预防孩子感冒：按摩孩子的背腹可防冬季感冒。

1、摩腹法：将双手搓热，用掌心顺时针方向按摩腹部脐周5-10分钟，每日2次。功效健脾和胃，理气消食。一般推拿宜在空腹时进行，如饭后一小时或睡前为佳。手法宜轻快柔和，平稳着实。

2、捏积法：捏脊3-5遍：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住小儿皮肤，拇食指前移，提拿皮肉。自尾椎两旁双手交替向前。推至大椎两旁即为捏脊一遍，具有调和阴阳，强健脾胃作用。

八、清洗鼻腔：清鼻护理液为仿生理性海水制成，接近人体体液，在感冒高发和空气污染时使用，可以清除吸入鼻腔内的病菌及污染物，使鼻腔处于干净湿润状态，减少感冒的发生几率。

九、家中常备清鼻护理液、止咳贴、退热贴等，当孩子出现发烧、鼻塞流涕、咳嗽症状时，及时使用，缓解感冒引起的鼻塞流涕、咳嗽症状；对感冒症状严重的配合药物使用还可有效缩短病程。