许多新手爸妈对宝宝爱之甚切，睡觉时都“竖起”耳朵照看宝宝，一听到宝宝动动手脚迹象，便忙不迭起身照看，一顿折腾，宝宝随之彻底醒来、大哭……吵醒邻居。其实，宝宝爱醒翻个身、哭两声，并没有真正醒来，只是一种睡眠周期的转换，新手家长们无须惊慌失措。

　　宝宝夜间会醒来，更可能是家长关注太密切，一旦发现孩子有动静，便打开灯具，翻身下床查看。孩子本来在浅睡眠状态，经过家长“热情”护理，反而彻底清醒。

　　宝宝睡得好不好，可以通过宝宝睡醒后行为来判断，如果宝宝是主动醒来，醒后非常开心，有精神，情绪稳定，那就表明睡眠质量优，否则是睡眠出了问题。

　　提高宝宝睡眠质量，家长们应该对症下药，而非只要关爱不要方法。