咖啡饮料，莫给孩子喝，危害多多

作者：admin 素材来源：本站原创点击数：更新时间：2015/5/26

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不少家庭的冰箱里都有一些碳酸饮料和咖啡饮品。这些很多时候都是给心爱的宝贝准备的。总希望这些对孩子来说非常喜欢，所以总是开心预备。家长倒是好心，但是健康就需要打折了。

　　为了孩子的未来健康，我们还是要阻止孩子少喝碳酸饮料和咖啡饮品。为什么呢？

　　许多科学研究表明，常饮碳酸饮料或咖啡饮料，会影响儿童少年的身体健康。咖啡饮料除含咖啡因和糖外，碳酸饮料除含糖和小苏打以外，几乎不含其他营养素。经常饮用对身体的危害主要表现在以下几方面：

　　1、咖啡因对儿童少年的记忆有干扰作用。

　　2、咖啡因是一种兴奋剂，主要对人的中枢神经系统产生作用，会刺激心肌收缩，使心跳加速。儿童如过多饮用咖啡因，可出现头痛、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等表现。美国科学家研究发现，凡饮用含咖啡因饮料多的儿童少年，夜间入睡慢、睡眠减少、容易醒，白天易犯困，注意力不易集中。

　3、咖啡因对胃肠有刺激性，儿童少年常饮含咖啡饮料易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因还会导致慢性胃炎。

　　4、咖啡因可增加尿钙排泄，从而影响儿童少年骨骼的正常发育。

　　5、咖啡因和碳酸氢钠都可消耗儿童体内的Ｂ族维生素，导致Ｂ族维生素缺乏。

　　6、小苏打（碳酸氢钠）可中和胃液，影响食物的消化和吸收，从而影响其正常的生长发育。

　　7、多数碳酸饮料或咖啡饮料的糖含量都较高，多饮可能引起肥胖。

　8、碳酸饮料多为充气饮料。