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俗话说“春捂秋冻”，初春时节，乍暖还寒，妈妈们不要过早给宝宝减少衣物，而应适当地“捂”一“捂”，让宝宝逐渐适应气温的变化。想让宝宝健康，妈妈要牢记“春捂”的5大原则哦。

“春捂”有利宝宝健康

民间所说的“春捂”，就是在春季气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。

对宝宝来说，“春捂”有3大好处：

❶抵御风寒：春季万物复苏，人体也一样，原先处于“冬眠”的皮肤细胞开始活跃起来，毛孔张开，如果过早脱掉棉衣，冷风会长驱直入，使宝宝感到寒冷。

❷适应季节变化：初春时节常有寒流和强冷空气光顾，忽冷忽热，宝宝无法抵御冷暖变化，可能会患感冒、气管炎、关节炎等疾病。

❸抵抗春季病：春季病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

宝宝“春捂”5原则

春捂并不是衣服穿得越多越好，而是强调脱衣要“递减”，即衣物增减既要视天气的变化情况而定，也要根据自身的体能素质。

壹 注意气温变化

• 温差大于8℃、早晚较冷时，仍需“捂”一“捂”。气温回升后还应再捂7天左右，宝宝的身体才能适应。

• 15℃是“春捂”的临界温度。气温高于15℃应脱掉棉衣，否则就会超出身体的耐热限度，对健康不利。

贰 把握宝宝体质

每个宝宝的体质不同，耐受冷热的程度也不同。如果宝宝“捂”着时不觉得咽喉燥热，身体冒汗，即便气温稍高于15℃也不必急着脱衣；如果身体出汗，不妨早点换装。

叁 重点护好“首足”

宝宝头颈暴露在外，下身血液循环较差，很容易遭到风寒侵袭，因此，护好这两大部位，可以避免感冒、气管炎等疾病发生。

肆 穿衣“上薄下厚”

寒多自下而起，初春时节，宝宝的衣服不要换得太快，脱得太早，下身的裤子、袜子、鞋子，一定要穿得厚点、暖和点，而上身可以选择一件容易穿脱的外套，既挡风又透气。

伍 关注冷空气

专家发现，感冒、消化不良等疾病早在冷空气到来之前便捷足先登，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，妈妈应随时注意气象台预报，冷空气到来之前一两天就要开始“捂”。

需要注意的是，“春捂”只是被动防御，妈妈还应让宝宝每天锻炼身体、晒太阳，同时还要讲究科学饮食和起居，全面提高宝宝的抵抗力。