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提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台脚是阴血的大本营，三条阴经都汇集于此：足少阴肾经、足太阴脾经、足厥阴肝经。肾生血，肝藏血、脾统血，所以，养护好您的双脚至关重要。下面小编就和大家分享一些关于泡脚的知识。一：晚上泡脚为什么能补血血虚、血淤→手脚冰凉、舌质黯淡、脸上有斑、心脏发紧、憋闷、喘不过气→晚上泡脚---热水中放红花（味辛，性温，归肝经和心包经，破……

[生活百科]这7种食物最好不要留到明天吃！快看看！ (lei，06-29)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台勤俭节约是我国的传统美德，很多人吃剩的食物不舍得扔，隔天再吃。但有些食物不能久放，如果放隔夜，不仅可能失去鲜美的味道，还可能有损身体健康。汤熬汤费时，所以人们平时会熬一大锅，慢慢喝，但剩汤长时间放在铝锅、不锈钢锅内，易发生化学反应，析出有害物质。建议汤底不要放盐之类的调味品，煮好的汤用干净的勺子舀出来当天要喝……

[生活百科]夏季应以清淡为主 (lei，06-26)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台 1、清淡饮食，多吃蔬果杂粮　　夏至时节，气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡，不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤脾胃；厚味肥腻之品宜少勿多，以免化热生风，激发疔疮之疾。2、多吃些苦味和酸味食物　　中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多具有清……

[生活百科]午睡党“趴趴族”要知道的事 (lei，06-25)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台夏天午睡的好处①免疫力更高睡眠不足会引起机体的疲劳，如果长期如此就会进入恶性循环，虽无明显器质性病变，但机体的免疫功能减弱，抵抗力下降，导致产生疾病的因素增多。免疫学专家说，午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。②心脏更有力西班牙医学研……

[生活百科]花生米+大枣，补肾 (lei，06-24)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台这是个补肾的偏方，我的朋友是类风湿累及各脏器，尤其是肾脏受损严重，再发展就会是尿毒症了，到了北京协和医院都没什么好办法了。回来之后一个朋友把这个偏方给他用上了（有病乱投医了），反正吃不好也吃不坏，结果奇迹出现了，吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿，五天以后更明显了。现在已经全愈了。60克花生米，60克大枣（干……

[生活百科]注意！杨梅不能和这些一起吃 (lei，06-23)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台时下正是杨梅季节，亲们肯定吃了好多，甚至有些亲的家里多的吃不了，在家倒腾杨梅，杨梅蛋糕、杨梅酒、杨梅汁等等，但是你们只知道杨梅好吃，却不知道杨梅不能跟什么一起吃吧。今天小编就给大家涨一下知识。首先跟大家说一下杨梅里有什么成份，经科学分析：优质的杨梅果肉含糖量为12%～13%，含酸量为0.5%～1.1%，并且富含纤维素、矿……

[生活百科]告诉你怎么睡觉最补！ (lei，06-19)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台传统中医养生认为，“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢?睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，睡觉是人修养生息、养精蓄锐的过程，是收藏、吸收能量的过程;白天工作、学……

[生活百科]夏天去火有4大误区 (lei，06-18)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台最近，气温骤升，很多人都感觉上火了。于是，喝凉茶、吃“苦”菜、绿豆汤当水喝……各种去火招数都用上了。可有人发现这“火”还是没下去，有的甚至严重了，这是怎么回事呢？专家介绍了人们用食物去火时常犯的四种错。错误一：人人都能喝凉茶凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。在湿热的南方……

[生活百科]肚子痛？不要轻视 (lei，06-17)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台大多数消化道疾病都会有腹痛出现，可是每种腹痛都不尽相同，所以，我们可以根据一些腹痛特点来判断自己是否得了消化道疾病。小编今天带你详细了解一下！坏肚子如果吃了不干净的食物，胃肠被大肠杆菌等细菌感染，也就是“坏肚子”，腹痛常常会集中在下腹，而且常常会集中在下腹，而且通常伴有想要大便的感觉，如果大便后腹痛减轻，而且吃了黄连素等……

[生活百科]睡眠不足会导致的六种病 (lei，06-16)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台每天早上你都会因为睡不够而发脾气么？你可能还不知道，脾气不好还不是最糟糕的，因为睡眠不足，一些严重的疾病正悄悄向你走近。　　1.心血管疾病　　2010年发表在《睡眠》杂志上的一篇文章中，来自美国西弗吉尼亚大学医学院的研究者回顾了2005年参与国家健康采访研究中30397名受试者的数据。他们发现，那些每晚睡觉时间少于7个小……

[生活百科]✔床头最好不要放的东西你知道吗 (lei，06-15)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台靠枕有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。闹钟 &nb……

[生活百科]原来我们自认为对的生活习惯都是错的! (admin，06-12)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台这些卫生习惯，你中招了吗？生活中有一些习惯，貌似卫生，实际上并不卫生，不仅不能保证身体健康，反而对身体有害。 1白纸用于包食品为了白纸的“白”，许多厂家在生产过程中往往使用漂白剂，而漂白剂在与食品接触后，会引起一系列化学反应，产生一些有害物质，极易对食品造成污染。2卫生纸擦拭餐具水果国家质检部门抽查结果表明，许多种类的……

[生活百科]十种补脑食物越吃越聪明！ (admin，06-11)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台1、鱼　　鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓衰老。　　鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。　 2、南瓜　　南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南……

[生活百科]90%的人奉行多年的保养妙招其实是假象？ (admin，06-10)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台9个有关身体的“真实谎言”对我们的健康非常不利，如果你希望能对自己的“健康生活方式”有一个新的判断，那就让生活百科给你来一次真相大揭秘吧！假象1：多喝水能让干燥的皮肤温柔起来 “我每天都喝足8杯水，可皮肤还是感觉皱巴巴的干燥！” 理论上来讲，大量喝水的确能给肌体补充足够的水分。但我们所摄入的水分是为……

[生活百科]炎热夏季︱眼睛也需要降降温！ (admin，06-09)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台夏季强烈的高温侵袭，不仅身体上吃不消，心理上也非常烦躁、易怒，虽然在凉快的办公室里吹着空调敲打着键盘，会让我们舒服一点，可是一天中大部分时间我们的眼睛都要面对电脑的辐射，炎热夏季，我们也是需要给眼睛来降降温！眼睛问题大拷问之手机眼Mark 手机游戏研发我的工作就是每天对着电脑编写代码，然后要盯着手机屏幕测试……

[生活百科]绿豆汤别乱喝！中医告诉你，夏天去火有这4大误区 (admin，06-08)

[生活百科]低头对颈椎做了什么？如何正确护颈？ (admin，06-05)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台　在困难面前不轻易低下的头颅，在面对手机、电脑等电子设备时似乎有点“晚节不保”，事实上它给颈椎带来的压力比脖子上坐着一个7岁小孩还重。1长发也能导致颈椎病　　先来看前不久一条引发热议的新闻：“大连女子留发11年患上颈椎病”。说的是大连某32岁女子，因其丈夫称赞她长发更美，而坚持11年仅修剪发梢蓄发。近两年，她经常感到头晕，……

[生活百科]早上起床，每天一次，你可以多活二十年！ (admin，06-03)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台 1、两手对搓一分钟　　　手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。　　2、手指摩头一分钟　　手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2~4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。　　3、轻揉耳轮一分钟　　双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经……

[生活百科]起床后5个不好的现象，说明你越来越老了 (佚名，06-02)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台衰老是人的正常生理过程，也是每个人都不希望的事情，那么该如何判断自己正在走向衰老呢，其实我们的身体会为你提示衰老的警号，而且有几个很明显的信号，我们就一起看看有哪几个信号。起床四大“危险预兆”提醒你当心：1、清晨头晕：正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生……

[生活百科]3个西瓜=1粒健体药|8款健康水果男人要常吃 (admin，06-01)

提示：点击上方您的公众号名称↑免费订阅本微信推广平台其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物。男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都……

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