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坐要有坐相，站要有站相，甚至我们走路的姿态都能反应自己的出身和家庭的教养。切记坐在哪里都不要抖动你的腿，或是晃动你的脚，“男抖穷女抖贱”是句老话。女人也可以翘腿，但翘腿时要尽量往回收和并拢双腿，如果你穿的是短裙，那并拢的双腿要收回到身体一侧，才不至于让你的内裤毕现。即便女人穿了长裤，像男人一样翘腿也是一种不雅，女人长出粗糙汉子的外在是一种不伦不类。

漂亮女人的第一要素是干净，有痘痘和痘痕要及早治疗，皮肤干燥要随身携带保湿用品，女人的美需要养，多喝水多睡觉好性情，是漂亮女人的养颜秘方。用一线品牌化妆品，不要让妆化脏了自己的脸，穿衣要得体和整洁，羽绒服不换洗也会油光乍现，冬季衣服容易静电粘毛，出门前要仔细打理，鞋和包也是细节美的重中之重。先让自己的外在经得起最苛刻的审视，内在的光芒才容易静静释放。

两个顾客正从一家奢侈品店走出来，导购姑娘送到门口微笑道别又弯腰鞠躬，这是一个面向背影的鞠躬，顾客手里并没有这家奢侈品店的纸袋，导购姑娘的行为却代表了品牌的文化与精神，也是她为自己良好的职业形象做出的最佳诠释。在我们张口闭口都在说努力的今天，个人的职业形象却被忽略，工作中的样子也可以是美丽和优雅的，连微笑都充满了自信和亲和，这也是身为女人最基本的才华。

大多数女子最终都会选择一个愿意嫁的男人过婚姻生活，然后在孩子、房子、票子，还有柴米油盐酱醋茶里摸爬滚打，过得好是幸福，过不好也是你自己选择的日子。幸福的女子家里家外表里如一，不幸的女子在家里几乎就没个体面的样子，久而久之在外面也会同样不堪，你放纵自己的懒惰一再辜负年华，生活也会还你一张最难看的脸。我们在家里的也是要有形象的，那才是女人最坚韧的温柔。

不论什么性质的约会都不要迟到，什么事情都不能成为迟到的理由，你晚到的原因只有一个，就是你不守信。这样的你对于情感和面对工作，都很难担当责任，是不值得被信任和被期待的。常有人问我：自律的生活到底好在哪里？唯有一个自律的人才能学会克制和控制自己，做什么都可以尽善尽美。用自己的敏感去理解和欣赏别人，那是情商高，用自己的敏感去怠慢和批评别人，那是玻璃心。

不要在工作中对比自己年长，或是阅历丰富的人说谎，你是在自毁前程，不要在情感中对恋人，或是自己心仪的人面前说谎，你是在事与愿违。总之，任何时候都不要说谎，实在不能说真话的时候就请保持沉默，能说真话的时候也不要口不择言，我们实在都是才疏学浅，当不了别人的导师，更不要去做诤友。我们最适合严格要求自己，这样即便矫情也不会另人讨厌，而是一种不屑与骄傲。

三里屯的星巴克人来人往，冬夏店里都有着最适宜的温度，店门也因此被设计成双道。只要坐在靠近门口的位置就会发现，有一半还多的顾客进出是不会随手关门的，没有人在乎其他顾客冷不冷。更多的人在这种自助咖啡馆也没有收拾自己杯盘的习惯，留一桌子狼藉。很多女人问教养是什么？简单点，就是我们可以选择做更好一点的人。再简单点，就是不要让自己的言行给别人添烦和添乱。

购物中心的走廊上，一位母亲正把五六岁男孩的裤子扒到了脚踝，又忙着擦拭着什么，不停有男男女女从旁边经过，而前方几米处就有卫生间的标示。幼儿在餐厅里大声哭闹，母亲还在一边更大声地呵斥，而公共场合打骂孩子的女人也大有人在。生养了孩子却不给他尊严，做了母亲却完全没有德行，自己没素质的行为会首先被孩子看在眼里记在心上，你是什么样子，你的孩子将来就是什么样子。

喜欢在服务员或是保安面前傲慢摆谱，为了一道菜的质量或是一杯饮料的瑕疵，计较吵闹甚至拒绝付账，公共场合和男人叫板吵架，别人要是还嘴了，就骂人家不是男人。高声接听电话，男人越多的地方就越是大声说笑试图引起注意，对同事或是上司撒娇献媚，一旦得不到回应就立马翻脸变泼妇，用一种同归于尽的架势与男人纠缠不休。这些细节只会让女人变丑，自重和尊重别人才能活得漂亮。

一个女人对真爱的执着首先表现在对自己的珍爱上，单身的时候把自己照顾好，保持一颗有温度的心，懂得欣赏别人的优点，留一些纯真的期待。结婚后对家庭的付出表现在对家人的细心体贴上，洗衣做饭打理房间原本是一种好习惯，你非要拒绝柴米油盐也可以，那就培养出能让你活得无可替代的别的好习惯，虽然这更难。女人老了又丑了的标志，不是年纪大，而是你不会再去爱，再去付出了。

五官不出色的脸，也可以因为微笑而绽放光芒，最简单朴素的衣着，也会因为一枚胸针或是一只发卡做到细节上的精致。没有山珍海味，粗茶淡饭也要保持举止的优雅，没有锦衣华服，世俗烟火里也要保持礼貌的腔调。一个习惯性优雅的举止，一个习惯性高贵的腔调，是我们面对生存的压力，面对情感的离散，面对梦想的执著，最具力量的抗争与坚守，也最终会被这个世界温柔相待。

一个漂亮的女子，无论如何都要有职业，并且要良好的职业形象，无论如何都要有生活，并且要活成无可替代，无论如何都要有细节，并且要做到尽善尽美，你会因而结识志同道合的同事、朋友和恋人，到时候你可以结婚生子，也可以孤独终老，这叫选择，亦叫自由。不知所措的时候，所有的改变都是对的，别拒绝。要坚持着相信，念念不忘，必有回响，岁月情长，竹马成双。