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文 素黑

摘自《在爱中修行：暖心经典手绘本》

爱的本身是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。

很多人都搞错了，以为恋爱是为得到被爱和去爱人的幸福，所以很重视对方的存在。

对，这种幸福是恋爱的一种结果，也是最为人期望的结果。不过，这个期望容易演变成执着于拥有对方，因此衍生出大部分爱情冲突。

每段恋爱过程都可以很独特，因为每个人都很独特，同时也相当复杂，拥有各自的过去和现在，所承受的家庭背景和压力，还有个人性格上的好坏……

恋爱，本来便是去体味人生，从自己在独特的对方身上所投射的欲望，看清楚自己的局限、弱点和人性的真面目，从中学习成长，体验来此生的真实意义，也从付出的过程中，学习自我进步和感恩。

可是，大部分人都以为恋爱只是找个深爱的人，和他在一起，不再孤单，享受幸福。对，当你和对方都有成熟的能力和意愿去爱时，爱是可以提升至享受福乐的理想，可是，太多的人都看不到福乐，在相处过程中只顾挑剔和要求，老是不知足，盲目地纠缠于负面关系中，沉溺和怨怼，制造不幸，牺牲了爱。

爱的本身是个人的修行，借另一个人调校双方的能量。

你得从爱中看穿和修正自己，才算没有错爱过。

很多人问：我喜欢他，他喜欢我，这样叫作爱吗？怎样才算可以放心去爱，真正相爱？

其实爱没有标准。单凭感觉可以叫爱，但不够深刻便容易动摇。再者，即使已有深刻的感觉，可以称为爱情，也未必感到安全，总是患得患失。

原来爱情之上还有更大的爱，那是对生命的信念。

一般人的爱情轨迹是投入、付出，需要时间和耐性。超然的爱可以超越时间，但不是这里讨论的范围，因为我们还没有能力领会。

爱是当大家相处很久，懂得互相体谅和付出后，才会孕育出的果实，在此以前的都谈不上是爱，那只是感情上、性别上、肉体上的欲念磨合过程而已，甚至可以说是由自我中心演变而来的东西，是我们借另一个人满足自己被接受、认同和奉承的感觉。

再深入的爱，能超越自我的层次，那又是更远的天空，平凡的我们先不要好高骛远。

爱情初期难免是建立关系的感情投资，这也不坏，不要吝啬。

没有付出，我们就不懂得应该怎样去了解一个人，跟一个原来陌生的人相处，看到更陌生的自己。通过相处，我们知道痛苦、感受喜乐、看到执着、自我成长、明白人生。这时，爱才真正出现。

摘自：素黑《在爱中修行：暖心经典手绘本》

【内容】

《在爱中修行》作为华语世界最具影响力的疗愈作家素黑的经典之作，曾经创下身心灵图书的畅销奇迹。时隔七年，新版《在爱中修行：暖心经典手绘版》经过增订、改版，用30余幅治愈系手绘插画、189个爱的渐进式修式、全彩印刷、以及配合图书同步发行的同名主题曲，教会读者成为更好的自己、家人与爱人。本书由湖南文艺出版社、博集天卷联合出版，在2015年的初春之际全国上市。