有一种养心方法叫“放下”。擅画者留白，擅乐者希声，养心者留空。何时放下，何时就会获得一身轻松。“放下”、“自在”是禅家的两重至高境界。

有一种处事方法叫“放弃”。获得幸福的不二法门是珍惜所拥有的，放弃无法拥有的。重要的是放弃之后就不要悔恨。

有一种办事方法叫“放置”。放置不是闲置，今天无头绪可能明天有条理，因为事缓则圆，事缓就有变。

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有一种管理方法叫“放手”。管理不是紧紧抓住不放，更非事必躬亲，而是有条有理地调动大家的积极性，捆住了手脚当然就无活力可言。

有一种思考方法叫“放飞”。放飞思绪才会天马行空。创造源于想象，想象力远比知识重要。

有一种表达方法叫“放声”。若不影响他人，不妨放开喉咙，压抑是致病的罪魁。需要注意的是，放声之后应知道何时收声。

有一种观察方法叫“放眼”。能放眼时就放眼，放眼之处皆风景。目力所及可见银河星汉、高山流水、云卷云舒，远比眼前风景好看得多。

有一种用人方法叫“放心”。

有一种比赛方法叫“放开”。

有一种养生方法叫“放怀”。

一个“放”字，千般哲理。运用得好，就会使复杂的生活回归简单，纷乱的思绪回归明晰，浮躁的心境回归淡然。“放”作为生存之态，是化繁后的睿智，是画龙后的点睛，是深刻后的平和。

美国作家梭罗说：“一个人越是有许多事能够放得下，他就越是富有。”