当你静下心来的时候，

整个宇宙成了你的万有。

你会听见下雪的声音，

会听见草叶的低语和夜的叹息，

你会触摸到无形，以你神奇的觉知，测探心灵。

当你静下心来的时候，

落日才会停得更久。

你经常走的路，会突然间笼罩着金色，

发现生活是如此的美好，

你每天视而不见的水杯也变得神圣，

你会以包容的心慈爱一切生命。

当你静下心来的时候，

河水流淌得更缓慢了。

原野中的雏菊开得更加茂盛，

窗外的雨声就像天人的絮语，草上的露珠，

直到黄昏还依旧晶莹剔透。

当你静下心来的时候，

时间已停止。

你生活在自己的世界里，

你会发现整个宇宙的奥妙。

你不邀明月，明月自上心头，

不引清风，清风缓缓吹过。

当你静下心来的时候，

你可以生活在宇宙的任何一处。

一个庭院、一间陋室、一杯淡淡的清茶，

你会以淡泊的心享受生活的全部，

你不用去找伴侣，你自己就是自己最好的朋友，

你会喜欢独处，你会享受寂静。

当你静下心来的时候，

你的脚步轻是如此轻盈。

就像蒲公英在空中婀娜，生活变得这样美好。

你会发自心底地恭敬万有，

你会变得更加安详自在，

心里无有一丝的挂碍。

当你静下心来的时候，

点一盏油灯。

听着天籁之音，对面的花不知不觉中，

已经绽然开放，一切是如此时美妙。

当你静下心来的时候，

你的慈悲和智慧油然而生。

你的爱就像饱满的稻穗，你只想给予，

你的喜悦，就像腾飞的鸽子，溢满虚空。

当你静下心来的时候，

宁静是你最美的享受。

寂寞是你最好的朋友，四季变得模糊，

你可以在风雨中随意漫步，

天地与你同体，万物与你同生。

当你静下心来的时候，

亲爱的朋友，你就会知道，

你未曾生 也不会死，

你就是宇宙，那一切的源头......