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范德克姆说，成功人士知道，周末才是取得职业成功的秘密武器。她说：“你需要为周一做准备。要做到这一点，你需要利用周末让自己恢复活力，而不是弄得筋疲力尽或者感到失望。”

1、把时间留给家人和朋友

这点对那些一整周都没时间陪所爱的人特别重要。

2、运动

每个人都需要运动，如果你一周没运动个四五天，哪你周末就要花点时间来弥补。而且这是清理你的思绪和发想新点子的绝佳机会。

3、追求热情

成功的人会花时间去追求重要或有趣的事情，他们为有助生活平衡活动腾出时间。

4、渡假

周末去渡个假可以纾缓一周紧张且密集的工作。

5、抛开公事

最成功的人会试着在某段时间中不去收发email，专家表示不用整个周末都不管email，但就算只是不带手机去散个步都可以有自由放松的感觉。

6、当志工

志工可以平衡你一周繁忙的工作，也可以去认识其他同好，并且也可以为成功人士赢得慈善的身分。

7、避免做家务

每个周末可能都有些不得不做的家务，但尽量缩短时间，留一小部分做家事杂务，然后再剩下的时间通通抛在脑后吧。

8、计划

一周开始前做计划表示周一上班时你已经准备就绪了，成功人士会做月和年度计划，因为如果你都卡在短期事项，你将无法完成大事情。

9、社交

人类是社会动物，与朋友或家人出游，或试着融入当地社区，研究显示社交带来的愉悦感不会输给性爱多少。

10、园艺/工艺/游戏/运动/烹饪/文化活动

对于一整周都被关在办公室里面的人来说这点很重要，利用这些休闲嗜好来纾缓自己忙碌的一周，有些人喜欢做园艺、有些人喜欢做手工艺，或是参加音乐会、看比赛等等也都有同样的效果。

11、增加人脉

增加人脉对于成功者来说不是一件要做的事情，而是一种生活方式。不管他们去哪或是做什么，都会设法认识新面孔。

12、反省

成功人士会在周末停下来感谢自己所拥有，并仔细思考自己幸福和成就。

13、深思熟虑

我们该如何才能在这个世界做好准备以追求成功呢?或许可以参加提供探索内心想法的课程或个人指导。

14、充电

最好的表现需要我们好好管理自己的休息时间，所以你要真正设定好目标给自己充电，这也是成功人士能够完成那么多事情的原因。