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“在一段亲密关系里，彼此不应该相互依赖吗。还是本来就应该独立和坚强。很多时候，交流和关爱都成为一种奢侈”。H给我留言，说自己很难过，得不到对方安慰。我看她发送留言时间，凌晨已过。想必长夜难眠，焦虑恍惚，不安，筋疲力尽。

寥寥数语，看似间复杂实则简单的矛盾里，亲密关系由此变成了怨愤和质疑。记得一句话大概意思是：如果说爱情是情感培植出的一朵花，那么婚姻应该是花朵凋谢后的果实。它可能不再如先前那般好看，绚眼。但果实展示的美，足够真实。这种真实需要用成人的眼光去善待，如同大海，天地般辽阔；而非孩子般看烟火绚烂，热烈短暂。

但凡亲密里出现质疑和抱怨大抵是缺乏对爱的真相了解。最常见：我们会用偏见，抱怨，质疑，误会，判断，要求……诸如此类种种模式将亲密关系里的爱扼杀，销毁。相比给予，我们似乎更难接受赐予后的实相，因为它的纯粹和高贵，让我们心生怀疑，恐惧和害怕。而爱恰恰需要我们全部接纳和放弃。容不下任何杂念和贪痴。

所以，没有深刻修行，了解真正内心需求和平和，很多亲密情感里出现的爱，是不配得到的。所以，才会出现焦虑，憎恨，悲愤，情绪失控，种种这样，那样的不适应和冷落，最后无地自容，将彼此的关系逼入尴尬境地。

亲密关系里，爱是互动的源泉，它因为鲜活得以流淌；因为存在，让温暖与扶持照亮现实；成为明灯和信仰，最终找到各自回家的路。克里希那穆提说，“唯有天真的头脑才了解爱是什么，天真的头脑能够活在这个不天真的世界中。人类不停的透过牺牲、崇拜、关系、性、各种欢娱与痛苦来寻找这件不寻常的东西，但是唯有思想了解了它自己并且自然的停下时，才有可能找得到。到那时爱才没有相反之物，爱才没有冲突”。而现实亲密关系中的爱因为诉求，欲望，纠葛，纷扰，诱惑及窥探太多，这样，那样的矛盾和冲突，最终演变成闹剧一场……思想范围，早已被狭义的情感模式固定，因为禁锢，产生悲伤和绝望，及彼此不信任；总是会有依附感，总是认为自己是最受伤害那个；内心的力量不够强大，总想对方给予安慰；不够独立，把对方对自己的好归为理所当然，稍有不好，视为怨毒，批判，是非对错如天雨散花，纷飞四溅。

最终，爱成为空洞和象征意义的存在。被冷漠，时间逐渐消耗，直至终老。人只有在内心完全宁静后才能试图和了解，并接近更真正的爱：“没有要求，不再寻找，不再追族，没有我为中心，探寻到无明”。

“爱不占有，也不被占有”。纪伯伦对爱的概念更是分明，简洁，干脆。占有和被占有若在一段关系里表现欲太强，最终会没有了自己，从而亦找不到内心，像一个迷失的羔羊寻找回家的路。由此，爱被搁置，被条框给限制，约束。甚至以为这些都是他人带给自己，悲伤和不完整就此产生。

试想，你若在亲密关系里觉得自己丰盈，完整，不惧怕，不恐慌，自足，那么还会有诸如此类上述的疑问和怯弱吗。

因为你无从找到内在，所以需要外界去支撑得到慰藉，让自己的悲伤和绝望，无限扩大，以星星之火燎原之势，从心底燃烧到身体，最后炙烤到身边的人。

不给对方任何呼吸余地，本来好好的一段感情，从有到淡直至全无，更重要的是，最后都不知道自己是怎样跌倒在情感上，成为废墟里的残渣一片。

多时，我们内心的问题总是奢望依靠他人去解决。想象让他们全盘理解，以为关系特殊，觉得是亲人，就肆无忌惮，一切应该理所当然。甚至可以做到毫无尊重可言。芝麻大小事，跟孩子似在那耍赖，指责对方总总不是，抱怨，质疑，牢骚如排山倒海般袭来。

由此开始质疑婚姻里的存在与依赖，独立与坚强感。亲密关系里，我们可以体恤、珍惜、谅解、宽恕、爱与被爱，可以依靠，唯独无法做到依赖。依赖是孩子与母亲的情感模式，成人间的感情应该有它特有的属性和规律。可以亲密，最好不要无间。“结了婚以后，如果两个人太近，就好像你老用手摸一张金子般的铜版画，摸到最后，就剩下一张破纸”。尼采道出关于婚姻距离的重要性。

不干涉对方的领域，有自己的精神生活，可以拥抱，自由，无须窥探知道太多，具备独立解决内心问题的能力。能适应婚姻里本该存在的孤独，明白独立是基本。一壶清茶，微笑相敬。一起散步有话可说，大抵算是美好。

“生命中与我们连接最深，却也折磨我们最多的就是‘亲密关系’。从索取对方到面对自我，从接受关系的磨练到将自己修炼成爱，亲密关系对每个参与其中的人都是一场量身打造的完美觉醒之旅。经验到这些，会让你关于你真正是谁的觉知更加扩大，那个纯能量会觉知到更宏大更美好的层面，那是一种能量而不是一种特性。告诉自己这个力量是美好的，是平和的，我欢迎这股力量回到意识。此时我意识到自己是谁，我是一个美妙的无法形容的存在。任何不舒服的感觉都是一样，你都可以告诉自己是这股美好的力量，而不是卡在问题当中”。加拿大克里斯多福•孟关于亲密关系觉醒与意识真实映照现实生活中婚姻矛盾的，痛苦，恐惧，无力感……的真正来源。

是的，你要相信，任何一段关系都是认知研究自己，回归找到自己，最终遗忘自己的机会。在这些悲伤，难过，抱怨，质疑的过程中，将自己带入反醒阶段。刺激你的内在，觉知生命的成长。而不是让问题滞留，消耗你的心灵，身体，时间和能量。

亲密关系里的矛盾，问题，很多时候，和爱并无关系。而是被你的矫情和自以为是的重要性所折磨。如实面对自己，解决自己内心问题的悲愤与质疑。不靠外力和他力，回归，探寻本我，那么精力和时间就不会因此消耗到无力。

好的亲密关系，大抵是，我的无助，无力，悲伤，只是因为我的痛苦不舒服而已，和TA没有太多关系。剔除任何幻想和期待，你也没有那么的重要。试着将自己转化为新的能量角色，感受爱和愉悦，产生新的光亮，所有美好，独立，和孤独真相背后的享乐，就此会发生。

所以平和，找到内在，回归到常态意识轨道里，是一切力量和问题，指导的方向。反之，黑暗和绝望，无力和失望，会如同黑洞，吸附你更多时间与能量。虚弱就此蔓延。