男人也缺安全感?
提示:点击上方↑免费订阅 上个周末,王欣和闫博大吵一架。闫博认为,95%的时间里,自己都像个好好先生一样,无微不至地照顾家里,只为让王欣安心工作。而王欣却认为,在另外5%的时间里,无论自己做什么,换来的都是闫博的否定,闫博就像间歇性“抽风”一样让她崩溃。忍无可忍的王欣连夜推掉了所有的生意,要拉着闫博去民政局办理离婚。预约我的咨询,只是想问问我:该怎么写“离婚协议”。
怎么做都是妻子的错
“吵个架,就说要离婚,就你委屈啊?”闫博质问妻子。
“整天吵,无论我做什么,你都攻击我,真是受够了!”明显,王欣还在气头上。
王欣觉得,闫博情绪化在影响着她和孩子的正常互动,比如刚加完班、累了一天的王欣回到家里,想和孩子玩儿一会儿,闫博总是站出来表示“孩子还有更重要的事情”。不想孩子左右为难,王欣只得和闫博一起督促孩子去做“正经事”。事后吵架时,闫博又会理直气壮地质问王欣:“这么多年,你陪孩子玩儿几次?”有一次,王欣特意请了假去参加家长会。因为不知道孩子教室的位置,王欣给闫博打电话询问,电话那头却夹杂着冷嘲热讽:“孩子都四年级了,你连她教室在哪都不知道?真可以!”
王欣委屈地说:“因为他,我和女儿的压力都很大。”王欣说话时,闫博一直抱着双臂,保持沉默。这种不肯主动加入谈话的态度和他的肢体动作,表明了他的抗拒。
我问王欣:“他对于你作为妻子的表现满意吗?”
王欣撇撇嘴,无奈地说:“能满意吗?不过,我早就放弃让他满意的念头了!”
结婚这么多年,王欣最怕的,就是闫博利用不满向她施压。有一天,王欣约同事来家里谈事,闫博脸色特别难看地问她:“家里这么乱,你好意思让人家来?”王欣怕闫博给同事脸色看,疯狂地收拾了一通。有时王欣工作忙,顾不得洗衣服,闫博就会把一整堆衣服抱到王欣面前说:“你再不洗的话扔了算了!”为了不吵架,王欣只得放下手头的文件,去洗衣服。
“最讨厌的是,我再怎么努力地做家务,他也是无动于衷!”王欣很坦诚地说,“这种事情多了,我就恨不得躲得远远的!”
“铁石心肠”并非我的本意
一听妻子说要“逃跑”,闫博有些坐不住了,抢着为自己辩护:“不在于她做了什么,她的态度最令人恼火!除了工作,她什么都不在意,我简直不认识她了!”
闫博能加入谈话,就好了很多,看来,妻子想要逃避的心理,真的触动了他。我问:“你是说,她态度不对时,无论做什么,你都不舒服?”
闫博想了想,说:“我也不知道为什么,有时候她一回家,我就感觉气场不对劲儿,心里气儿就不顺。”
王欣还是不能明白,追问道:“好,我在外工作,你辛苦地照顾家里,我能理解。大部分时候,你指使我做的那些事儿,我也都做了,再累、再难受,我和你抱怨过吗?”
面对妻子的质问,闫博一时语塞,半天才说:“我就是不舒服,难道还不能让人生气了?”我暗示王欣先等等,这时,闫博终于说了心里话:“你那个态度,好像一直在‘敷衍’我……”
闫博回忆道,每次王欣做事好像是为了给自己看。做完一件事,还经常气呼呼地看着他,仿佛在问:“你还有何吩咐?”这种态度,让闫博很受伤。
这回,王欣气得差点发狂:“你爱怎么想怎么想吧!”稍微冷静了一点儿,王欣又说:“其实以前我也试着撒个娇什么的,可是他也没什么反应……”
事到如今,王欣和闫博的困境已经越来越清晰:王欣不能让闫博满意,很大一部分原因,是因为她看不到丈夫的真实需要。那么,闫博的真实需要到底是什么呢?
婚姻中,我们需要依恋的气场
王欣和闫博,都感到他们之间有一个消极动力系统,阻碍着正常的交流。
闫博表示:“我也想搞好关系,但是今时今日,才知道你想从婚姻中逃跑,吓了我一跳!”停顿了一下,又说:“看来,我以前的担心也是对的!”
我抓住闫博这个感受,问他:“你之前也担心她会抛弃婚姻吗?”
闫博已渐渐放下了剑拔弩张的态度:“我想……是吧!要不,我不会那么难受。”
原来,王欣和闫博曾一起辞掉浙江老家的稳定工作,北上创业。不想10年后,闫博从事的通讯业越来越难干,王欣却从一个小职员一路干到了经理。看到妻子的成长,闫博心里不舒服,每当妻子游刃有余地处理工作上的事时,他会不自觉地给妻子制造一些生活中的麻烦,借此牵绊妻子,让他们之间的差距不要太大。可这一切心理活动,都是在不经意间发生的,既不被闫博察觉,也不被王欣知晓。
当然,闫博这么做,绝不是自私。信任和相爱的感觉,是一个人与生俱来的需要。夫妻间相处久了,会对彼此形成依恋,而依恋的质量,决定着夫妻关系的质量。当我们的依恋对象无法满足我们的需要时,我们就会感到焦虑、恐惧、麻木,行事也变得冷淡且带有攻击性,于是,那些危险的互动模式就产生了。
如果将王欣和闫博所有扭曲的互动行为用言语来表示的话,我想闫博是在说:“不要离开我,我很需要你!”而王欣的感受更复杂一些,她在传递着:“别逼我了!我真不知道自己还可以坚持多久!”但是,两个人都没有关注到那些内心的依恋,王欣听到的是闫博狂轰滥炸的指责,而闫博看到的是妻子心不在焉的逃避。久而久之,情感的距离越来越大,而婚姻就面临土崩瓦解。
重拾婚姻中的依恋
王欣的沮丧与逃避和闫博的焦虑与愤怒,都是次生的情绪,而原生情绪可以归结为“害怕被抛弃”。虽然王欣也一直努力地调整夫妻关系,但是因为闫博的不安全感太强烈,又无法体会他真正的需求,所以迟迟没有突破。通过咨询,他们都认识到了自己内心的脆弱,也接受了彼此因为脆弱带来的不良行为,这样,一些受伤的情绪得到了安抚。
王欣问:“能不能给我一个机会,让我学习如何与你相处?这次,我不会再逃跑了。我希望我们在婚姻里都能找到一些安全感……”作为回应,闫博紧紧地拥抱了妻子一下,这个温暖的拥抱,让他们都放松下来。
我问闫博:“如果你现在感到足够安全,能不能告诉王欣,你最怕什么?”
闫博考虑了半天,只说了一些很基本的事儿:“我害怕,她对我的需要无动于衷。有时候,在家等了她几个小时,为了想和她说会儿话。可是她回来了,直接钻到书房里,继续加班……”
看来,闫博已经越来越清楚地知道所谓的“态度问题”到底是什么了。我又问闫博:“你需要她怎么做呢?”
闫博说:“特别希望见到她时,能有一股热乎气儿吧!”这个要求,虽然很抽象,但是绝对不难做到。回想我们恋爱时,经常愿意凝视对方的目光、愿意抚摸对方的面庞、和对方分享自己最细微的情绪变化……这些细节,都在传递着一种温情的感觉。当我们开始忽略这些感觉,注重具体的目标时,婚姻就偏离了方向。
听了丈夫的话,王欣表示愿意尝试一下认真对待的感受,改变两人间的“气场”。我建议王欣:在一段时间内,做一个积极的回应者,直到闫博的不安全感在亲密互动中得以修复,再回到正常互动中。同时,我建议闫博去找一个个体咨询师,针对他的依恋模式做个体治疗,让他认识到自己不安全的根源。
再次回到咨询室时,闫博夫妇都带来了一股清新的气息。王欣说了一件耐人寻味的小事:一天晚上,王欣回家有点晚,一进屋,发现家里弥漫着一股咖啡的香气。“要不要喝咖啡?”闫博问,一时兴起,闫博煮了咖啡等老婆下班。其实,王欣从来不在中午12点以后喝咖啡的,但那一刻,她强烈地感觉到丈夫希望她能陪着一起喝咖啡。“好啊!”王欣欣然答应,两个人度过了愉快的一晚。
王欣说:“我忽然懂得怎么回应他的需要了。原来,我不需要勉强自己,我只要停下来,考量一下他的感受和需要,只用原来一半的工夫,就够了……这个东西,真是说不清楚……”王欣说着说着,捂着嘴笑了。
专家分析: 王欣和闫博的婚姻,如同蒙上一层尘土的珍珠,被表面的情绪和言语控制,没能感觉到冰冷的面具下隐藏着的炙热的情感需要。当他们感受到彼此真实的需要时,就放弃了表面的诉求,进入了深层次的交往,力求彻底改变不幸福感的固着状态和破坏性的交往模式。其实,健康的婚姻依恋,本身就具有治愈的力量,而这股力量,恰巧被王欣和闫博所忽略了。
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